Det är bättre att missa ett spel än en hel säsong. Det är det centrala budskapet i en kampanj av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som syftar till en underskattad hälsa hot: sport-relaterade hjärnskakningar.
Hjärnskakningar är en traumatisk hjärnskada som orsakats av ett slag eller stöt mot huvudet som orsakar den mjuka vävnaden i hjärnan att slå mot skallen s benig yta. Även om de varierar från milda till svåra, de är alla allvarliga skador som kan skada hur hjärnan fungerar. Enligt CDC, cirka 1,6 till 3.800.000 sport-och fritidsrelaterade hjärnskakningar inträffar varje år i Europa. För många av dessa skador, idrottare förlorar aldrig medvetandet men ändå lida betydande skada.
Hjärnskakningar kan hända att någon pojke eller flicka i någon sport, säger CDC epidemiolog Julie Gilchrist, MD Tjejer kan dock ha en högre frekvens av post-hjärnskakning neurologiska komplikationer än vad pojkar. De kortsiktiga effekterna av en hjärnskakning kan generera ytterligare problem som kan plåga en människa genom livet. När unga idrottare har en bristfällig minne, säger Dr Gilchrist, "de kan ha svårt att koncentrera sig i skolan, som rör barnen eller sova bra, och dessa saker kan ha långsiktiga, förödande konsekvenser."
En stor fara uppstår när idrottare går tillbaka till spelet innan de helt återhämta sig från en hjärnskakning. I ett sådant fall kan till och med ett milt slag orsakar andra effekter syndrom. Det kan leda till hjärnsvullnad, hjärnskador och till och med dödsfall. Statistiken visar också att idrottare med en historia av hjärnskakning löper sex gånger större risk för en annan hjärnskakning än en idrottsman utan tidigare hjärnskakning.
Lagkamrater måste hålla ett öga på varandra, säger Dr Gilchrist. Idrottare måste också låta alla veta om de skadar sina huvuden. "Du hjälper inte dig själv eller ditt lag genom att gömma det", säger hon.
Hon säger att föräldrar bör se till att barn bär rätt skyddsutrustning under alla träningar och matcher och att skolan har en hjärnskakning plan. Om du tror att din idrottsman har en hjärnskakning, säger CDC:
Kontakta läkare på en gång.
Bänk ditt barn tills en läkare som känner till retur-to-play riktlinjer säger att det är OK att spela.
Berätta för alla dina barns tränare om någon senaste hjärnskakning.
Föräldrar, idrottare och tränare kan hitta en gratis hjärnskakning verktygslåda på CDC webbplats: http://www.cdc.gov/ncipc/tbi/Coaches_Tool_Kit.htm.