Förkylning: orsaker

Vad som orsakar en vanlig förkylning?

Förkylningar orsakas av virus som kallas rhinovirus. Det finns cirka 200 olika typer av rhinovirus som kan orsaka en vanlig förkylning. Trots vad många tror, ​​är förkylningar orsakas inte av att vara våt eller kall, men i vissa fall kan dessa sjukdomar kan sänka kroppens motståndskraft mot infektioner med rhinovirus.

Förkylningar är mycket smittsamt. Rhinovirus som orsakar vanlig förkylning sprids snabbt från person till person när någon med vanlig förkylning samtalen, hostar eller nyser. Detta skjuter droppar kontaminerade med förkylningsvirus i luften där de kan andas in av andra.

Du kan också få en vanlig förkylning genom att röra vid en person som har ett kall, som skakar hand, eller vidrör en yta som förorenats av ett förkylningsvirus, till exempel en förorenad datorns tangentbord eller dörrhandtag. Om du sedan på din mun, ögon eller näsa innan du tvätta händerna, sänder du virus från händerna i kroppen.

Vilka är riskfaktorerna för att fånga en vanlig förkylning?

Förkylningar kan förekomma i vilken åldersgrupp eller befolkning. Ett antal faktorer ökar risken för att bli förkyld, även om inte alla människor med riskfaktorer kommer att fånga en förkylning. Riskfaktorer för att fånga en förkylning eller för att utveckla komplikationer av en förkylning är:

• Att vara ett spädbarn, barn eller äldre vuxna

• Att utsättas för en person med en kall

• Att vara undernärda

• Ofta röra vid ögon, näsa eller mun, speciellt utan att tvätta händerna

• Att ha en kronisk sjukdom, såsom astma, KOL, diabetes eller hjärtsjukdomar

• Att ha ett nedsatt immunförsvar på grund av sjukdomar som en immunbrist sjukdom, hiv / aids, cancer eller cancerbehandling, eller njursjukdom

• Inte få tillräckligt med vila

• Inte tvätta händerna efter kontakt med en person som har en förkylning

• Inte tvätta händerna ofta, särskilt efter att vidröra ytor som ofta är förorenade med förkylningsvirus, såsom dörrhandtag, tangentbord och telefoner

Minska risken för en förkylning

Du kan sänka din risk att smittas av eller sprida en förkylning genom att:

• Undvika kontakt med en person som har en förkylning

• Undvika att röra vid ögon, näsa och mun, som kan överföra en kall virus från händerna i kroppen

• Täcker munnen och näsan med armbågen (inte handen) eller en vävnad när du nyser eller hostar

• Att äta en välbalanserad kost som innehåller tillräckligt med frukt och grönsaker

• Att få tillräckligt med vila

• Med hjälp av lämpliga antibakteriella rengöringsmedel för att rengöra händer och ytor

• Att tvätta händerna ofta under och efter kontakt med en person som har en förkylning

• Att tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 15 sekunder