Det är svårt nog att få vuxna att tvätta. Endast två tredjedelar av vuxna tvätta händerna efter att de använda toaletten, visar studier.
Hur får vi våra barn in i handtvätt vana, då? Den självklara första steget är att leva som man lär: Tvätta händerna innan du äter eller laga en måltid, efter att ha använt toaletten och efter behandling eller spela med händerna.
Mer än hälften av livsmedelsrelaterade sjukautbrott orsakas av otvättad eller dåligt tvättade händer, säger European Society for Microbiology. Till exempel utbrott hepatit A hos barn i daghem har varit direkt kopplad till bristande handtvätt efter blöjbyte eller använda badrummet.
Andra sjukdomar
Andra patogener som E. coli, Shigella och kräksjuka har också spridit sig genom bristande handtvätt. Spridning av andra sjukdomar såsom luftvägsinfektioner, impetigo och konjunktivit (pinkeye) även kan förhindras genom att tvätta händerna med tvål och vatten.
Berätta för dina barn att tvätta händerna före en måltid, efter att ha använt toaletten och efter att ha spelat. Visa dem hur man gör det, om och om igen. Bli inte frustrerad: Det tar ett tag för vana att bli självklart, säger föreningen för yrkesverksamma inom Infection Control och epidemiologi (APIC).
Barnen vet när och och varför hur man tvättar händerna, men de glömmer att, säger APIC. De kommer att tvätta händerna om smutsen är det självklara typ som lera eller fingerfärg. Mindre uppenbar smuts och bakterier tenderar att ignoreras.
Tips för tvätt
Försök med dessa tekniker:
Tvätta i varmt eller hett rinnande vatten, som är mer effektiv på att lösa oljor.
Håll vatten rinnande över hela tvätt för att säkerställa största avlägsnande av bakterier.
Blöt händerna och sedan löddra med tvål.
Tvätta alla handytor: palmer, baksidan av händer, fingrar och naglar.
Gnid lathered händerna i minst 20 sekunder, och upp till 30 sekunder (ungefär lika länge som det tar för dig att recitera ABC).
Om ett barn är för liten för att nå handfatet och kan säkert vaggas i en arm, hålla barnet för att hjälpa honom eller henne tvätta händerna. Ett barn som kan stå bör antingen använda en barnstorlek diskbänk eller stå på ett säkerhetssteg på en höjd som gör att barnets händer nå rinnande vatten. En alternativ metod för barn som inte kan nå rinnande vatten och är för tunga för att hålla är att torka barnets händer med en fuktig och tvålpappershandduk. Använd en annan ren, blöt pappershandduk för att skölja tvål av händerna. Torka händerna med en tredje ren pappershandduk. Tvätta dina händer efter att hjälpa barnet.
