Vatisa

Att minska knä smärta och svullnad

Många behandlingar kan hjälpa till att minska smärta och svullnad i knäet. Din läkare eller sjukgymnast kan föreslå en eller flera av följande behandlingar.

  • Isbildning knäet minskar svullnad. Du kan bli ombedd att is knät en gång om dagen eller mer.

  • Att hålla ditt ben upp över ditt hjärta hjälper överflödig vätskeflöde ut ur din knäled. Detta minskar svullnad.

  • Komprimering innebär att linda en elastisk binda eller neoprenväska tätt runt knäna. Detta håller vätska ansamlas i din knäled.

  • Elektrisk stimulering kan bidra till att minska vätskeansamling i knäleden.

  • Antiinflammatoriska läkemedel kan förskrivas av din läkare. Du kan ta piller eller få injektioner i knäet.

  • Isometrisk (avtalsslutande) övningar stärka musklerna som stödjer din knäled. De hjälper också till att minska vätskeansamling i knäet.

  • Massage hjälper dränerings bort från ditt knä.