Säkerhetsstatistik för cyklar, åka inlines och skateboards
Över 70 procent av barn i åldrarna fem och 14 cyklar. Åka inlines och skateboard är också mycket populära bland denna åldersgrupp. Trots en bra form av motion, cykla, åka inlines eller skateboard utan skyddsutrustning kan vara farligt. Bredvid motorfordon relaterade skador, cyklar skadar fler barn än någon annan konsumtionsvara, enligt National SAFE KIDS kampanj.
De vanligaste (och ofta mest allvarliga) skada med en cykel, på inlines, sparkcyklar, eller medan skateboard, är en huvudskada. Huvudskador är den vanligaste orsaken till död och handikapp i dessa typer av krascher. Att bära en hjälm kan minska risken för dödsfall eller personskador och minska svårighetsgraden av skadan i händelse av en krasch. Men även med aggressiva cykelhjälm program och lagar, inte mer än 40 procent av barn ridning cyklar enligt uppgift bära hjälm.
Hjälm när du cyklar, inlines, eller en skateboard ska vara en automatisk vana. Hjälmar ska passa ordentligt på ditt barns huvud och även fästas på rätt sätt. En rätt-fast och passande hjälm inte rör sig runt i huvudet.
Lär ditt barn cykel, åka inlines och skateboard säkerhet skulle kunna rädda liv.
Vikten av hjälmar
Cykling är mycket populär - i själva verket är det uppskattas att 57 miljoner människor cykla av många olika typer. För att delta i trygg och trivsam cykling, bör cyklister i alla åldrar följa säker körvanor. Barn och vuxna ska alltid bära hjälm när de cyklar.
Enligt SAFEKIDS har cykelhjälm visat sig minska risken för skallskador med så mycket som 85 procent.
Bland barn, kunde 75 procent av cykelrelaterade dödsfall kunnat förhindras om alla barn på cyklar bar hjälmar. Vissa stater har cykelhjälm lagstiftning som kräver hjälmar som ska bäras.
Cykelskada dödligheten bland barn under 14 år minskade med 70 procent från 1987 till 2002.
Vilken hjälm att köpa:
Hjälmar bör godkännas av Europeiska National Standards Institute, den Snell Foundation, eller Europeiska Society for Testing and Materials.
Hjälmen ska sitta bekvämt och stadigt. Den bör sitta på din (eller ditt barns) huvud i ett vågrätt läge och inte rock från sida till sida.
Hjälmen skall ha en hakrem och spänne för att hålla hjälmen på plats.
Hjälmen bör vara gjorda av ett hårt yttre skal och en dämpande fodret åtminstone en halv tum tjock.
Många barn (och vuxna) motstå hjälm. Påpeka att idrottare bära hjälm för att skydda, och, för barn, förslag på hur hjälmen kunde dekorerade för att personifiera den.
Att skydda barn och vuxna från cykelskador:
Du kan inte styra en cykel som är för stor. Du bör kunna grensla cykeln och stå med båda fötterna på marken.
Yngre barn kan behöva cykla med stödhjul.
Ett barn måste kunna stoppa cykeln genom att använda bromsarna.
Lär dig de rätta handsignaler för vänstersvängar, högersvängar och stopp. Se till att du förstår och följer alla trafiksignaler och skyltar. Barn som ännu inte är samordnade nog att använda handsignaler och ändå behålla kontrollen över sin cykel ska inte rida på gatan.
Barn bör åka på trottoarer tills de är minst 10 eller 11 år gammal.
Titta vänster, höger och vänster igen, innan ridning i trafik från en trottoar, uppfart eller parkeringsplats.
När man rider på gatan, bör barnen vara i en rak linje nära trottoaren, och vara uppmärksam för bildörrar som öppnas i körfält. Både barn och vuxna ska åka med i stället för mot trafiken.
Barn ska inte cykla i skymning eller på natten eftersom det är då de flesta dödsolyckor inträffar. Om ett barn är fortfarande ute när det blir mörkt, måste cykeln ljuset slås på och barnet bör vara klädd i ljus eller reflekterande kläder.
Se till att cykeln har säkerhets reflexer. Alla cyklar ska ha reflexer på de främre, bakre, och hjulens ekrar.
In-line skridskor
Åka inlines är en annan populär sport på hjul för många människor. Även erfarna in-line skridskoåkare kan krascha och upprätthålla skador. Följande rekommendationer är från National Safety Council (NSC) och US Consumer Product Safety Commission:
Använd alltid skyddsutrustning, såsom armbåge och knäskydd, handskar, hjälmar, och handledsskydd.
Köp hållbara skridskor med rätt fotled stöd.
Värm alltid upp musklerna innan skridskoåkning genom skridskoåkning sakta i fem minuter eller mer.
Skridsko med knäna lätt böjda för att hålla balansen.
Öva stoppa ordentligt utan att tappa balansen.
Skridsko Alltid på höger sida av trottoarer och andra vägar.
Pass till vänster och varna andra som du passerar.
Undvik att åka skridskor på gatan, speciellt där det finns mycket trafik.
Leta efter och undvika ojämn trottoar eller andra problem yta.
Kontrollera dina skridskor regelbundet för slitage. Kontrollera att hjulen dras åt.
Följ alla trafikregler.
Boards
Skateboards är mycket populära bland barn i åldrarna 5 till 14. Skateboards ska aldrig användas på ytan gator. Även erfarna skateboardåkare kan falla, så att lära sig att falla på ett säkert sätt kan bidra till att minska risken för allvarliga skador. Följande är rekommendationer från NSC om hur att falla på rätt sätt:
När du tappa balansen, huka ner på skateboard så att du har en kortare sträcka för att falla.
Försök att landa på köttiga delar av kroppen när du faller.
Försök att rulla när du faller, vilket hindrar armarna från att absorbera all kraft.
Försök att slappna av, istället för att vara hård när du faller.
Andra säkerhetsåtgärder att ta när skateboard innehålla följande:
Bär skyddsutrustning, såsom hjälmar, stoppning för handleder, armbågar och knän och slutna tå och halkfri skor.
Kontrollera regelbundet att skateboard för slitage.
Tillåt endast en person per skateboard.
Inte hänga på cyklar, bilar eller andra fordon medan skateboard.
Försiktigt öva trick i utsedda skateboard områden.
Undvik skateboard på gatan.
Sparkcykel
Även skotrar har funnits sedan 1950-talet, är den populära nya skotrar ofta gjorda av lätt aluminium, väger mindre än 10 pounds. De har snabbt ökat i popularitet och är orsaken till allt fler akutbesök. Hälso-tjänstemän har sett en dramatisk ökning av skoterrelaterade olyckor och skador. De flesta skador inträffar bland pojkar under 15 år. De vanligaste skadorna är frakturer och dislokationer i arm eller hand, följt av skärsår, blåmärken, sträckningar och stukningar. Nästan hälften av alla skador tenderar att inträffa på armen eller handen, medan omkring en fjärdedel är i huvudet och en annan fjärdedel på benet eller foten. Dödsfall är direkt relaterade till skoterolyckor har också inträffat.
Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar samma försiktighetsåtgärder för skotrar som för cykla och åka inlines. Man tror att många skador kan förebyggas eller minskas i svårighetsgrad om skyddsutrustning används. Hjälmar kan förhindra 85 procent av skallskador, kan armbågsskydd förhindra 82 procent av armbåge skador, och knäskydd kan förhindra 32 procent av knäskador. Även handledsskydd är effektivt för att förebygga skador bland in-line åkare, är det skydd de ger mot skador för scooter ryttare okända, som handledsskydd kan göra det svårt att greppa scooter handtag och styra den.
Baserat på bevis för skadeförebyggande effektivitet för andra aktiviteter, kan följande rekommendationer bidra till att förebygga skoterrelaterade skador:
Bär en godkänd hjälm som uppfyller säkerhetsstandarder.
Använd knä-och armbågsskydd.
Ride skotrar på släta, hårdgjorda ytor utan trafik, och undvika gator och ytor med vatten, sand, grus och smuts.
Inte rida skotrar på natten.
Små barn bör inte använda skotrar utan noggrann kontroll.