Behövs inte munandning för de flesta HLR, säger den europeiska Heart Association. Istället, säger att gruppen är det bäst att bara ringa 911 och sedan trycka hårt och snabbt på personens bröstkorg. Hands-endast CPR kräver ca 100 tryckningar per minut tills hjälp anländer. Den här metoden gäller endast för vuxna som kollapsa och sluta andas. De har förmodligen haft ett hjärtstillestånd - när hjärtat slutar slå. Pushing på bröstet hjälper blodet cirkulera. Barn som kollaps är mer sannolikt att behöva mun-mot-mun-andning också, säger gruppen. Associated Press rapporterade om de nya riktlinjerna 1 april.
Vad är läkarens reaktion?
Kan du ge hjärt-lungräddning (HLR) till en person som behövde det? Om ditt svar är "nej", en ny rapport kan ändra dig.
Den europeiska Heart Association (AHA) har publicerat nya riktlinjer för hur man gör HLR. Det rekommenderar nu att även människor otränade i standard HLR utför "hands-endast CPR" för att hjälpa människor i hjärtstillestånd. Vid hjärtstillestånd, plötsligt stannar hjärtat.
Den nya rapporten är viktig, därför att:
HLR kan tredubbla chanserna att överleva hjärtstopp. För närvarande är endast en tredjedel av dem som har ett hjärtstopp utanför sjukhuset ta emot någon form av HLR.
Många människor är ovilliga att utföra HLR. De kanske inte har senaste utbildning, brist förtroende för deras förmåga att utföra HLR på rätt sätt, eller rädsla att skada offret.
Utan HLR, 94% av personer med hjärtstopp dör innan de når sjukhuset. Det kan översättas till mer än 300.000 dödsfall i Europa varje år.
Förseningar i HLR är dödliga. Chanserna att överleva falla så mycket som 10% för varje minut som HLR är försenad.
Färska studier visar att hands-bara HLR kan rädda liv. Och det kan göras av vem som helst.
Så, här är vad du behöver veta om hands-endast CPR:
Innan du börjar, kalla på hjälp. Ring 911 eller be en annan kringstående att göra det.
Så snart som möjligt, börja bröstkompressioner. Tryck på bröstet tillräckligt hårt för att komprimera den.
Skjut snabbt, siktar på 100 gånger per minut. Sluta inte förrän någon befriar dig eller akut medicinsk personal anländer.
Det var allt. Denna typ av HLR kräver inte mun-till-mun andning eller något mer komplicerat än snabba hjärtkompressioner.
Vilka förändringar kan jag göra nu?
Helst ska alla lära sig att utföra standard HLR. Detta innefattar mun-mot-mun-metoden. Det är fortfarande den bästa metoden för att rädda en person som har kollapsat och inte andas eller har någon puls.
Den europeiska röda korset och AHA webbplatser kan hjälpa dig att hitta HLR kurser i ditt område. AHA hemsida inom kort kommer att få ytterligare information om praktiska endast CPR. Detta kommer att inkludera en video som demonstrerar tekniken.
Tänk på att hands-endast CPR är inte lämpligt i alla situationer. För en person som har haft en överdos eller nästan drunknade, är det primära problemet att personen har slutat andas. I dessa situationer behövs mun-till-mun-metoden. Pushing på bröstet är inte tillräckligt.
Dessutom är hands-bara HLR inte för spädbarn och barn. Det är därför det är bäst att lära sig standard HLR, inklusive mun-till-mun andning.
Tveka inte att hjälpa någon som har kollapsat. Det finns många ogrundade farhågor om riskerna med detta. En är att du kan dra ihop en sjukdom från offret. Det är en förståelig oro, men riskerna med att utföra HLR är ganska små.
Jag har också hört talas om oro för att en person kan få en elektrisk stöt från att försöka hjälpa någon som har kollapsat efter elchock. Det är också sant, så länge den person som inte längre är i kontakt med en elektrisk ström.
Och, i allt högre grad, "Good Samaritan" lagar ger rättsligt skydd för personer som utför HLR.
Dessa nya riktlinjer om hands-endast CPR bör leda till att fler människor får HLR när de behöver det. Det kommer inte alltid att vara framgångsrik. Men många människor behöver HLR varje år, och de flesta inte får det. Så öka antalet personer som utför någon typ av HLR ska rädda många liv.
Vad kan jag förvänta mig med tanke på framtiden?
Du kan förvänta dig mer studie om olika former av återupplivning. Flera studier som publicerades under 2007 ledde till att råd om praktisk endast HLR för dem som inte kan utföra standard CPR. Det kommer att vara viktigt att ta reda på om dessa nya riktlinjer öka antalet personer som får hjärt-lungräddning och hur många som överlever hjärtstillestånd.