Migrän: orsaker

Vad orsakar en migrän?

Aktuell forskning föreslår att migränhuvudvärk kan vara orsakade av aktivering av vissa kemikalier i hjärnan och nervbanor som leder till förändringar i blodflödet. Specifikt är blodflödet till hjärnan minskas genom förträngning av artärerna i hjärnan. Detta följs av dilatation eller utvidgning av dessa artärer. Den exakta orsaken till denna process är inte känt, men migrän utlöses ofta av ett eller flera specifika ämnen eller situationer. Triggers kan variera mycket från person till person.

Migrän triggers

Gemensamma ämnen och situationer som kan utlösa migrän är:

• Aged livsmedel, såsom mogna ostar och korvar

• Alkohol, särskilt rött vin

• Allergier

• Starkt ljus och lysrör

• Koffein

• Vissa livsmedelstillsatser, såsom mononatriumglutamat, nitrater och nitriter

• Choklad

• Emotionell stressen

• Extrema förändringar i väder, speciellt plötslig ovanligt varmt väder

• Extrem ansträngning

• Höga höjder

• Hormonella förändringar på grund av menstruationscykeln

Vilka är riskfaktorerna för migrän?

Hälso-och sjukvårds har identifierat vissa riskfaktorer som kan göra dig mer benägen att migrän. Dock har dessa riskfaktorer betyder inte att du kommer att ha migrän. Den typiska riskfaktorer är:

• Familj historia av migrän

• Kvinnligt kön

• Kvinnliga hormonella förändringar

• Yngre än 40 år

Att minska risken för återkommande migrän

Om du har återkommande migrän, är det en bra idé att hålla en migrän logg eller dagbok. Detta innebär inspelning tidpunkten, symptom, och vilka typer av situationer som inträffat eller ämnen som intas före migrän inträffade. Detta hjälper dig att avgöra triggers som kan undvikas för att minimera din migrän.