Att ha bra balans innebär att du kan kontrollera och underhålla kroppens ställning, oavsett om du är i rörelse eller återstående stilla. Lära sig om orsakerna till balansproblem kan hjälpa dig att förebygga fallolyckor och en förlust av självständighet.
Dina mediciner
Balansproblem kan resultera från att ta vissa mediciner, National Institute on Aging säger. Till exempel kan vissa mediciner som sänker blodtrycket göra dig yr.
Kontrollera med din läkare om du märker en balans problem när du tar en medicin för att se om du kan ta en mindre dos eller ändra medicinering.
Dina symtom
En balans sjukdom är en störning i innerörat som kan få dig att känna ostadig eller gillar du flyttar eller spinning.
Dessa är vanliga balansrubbningar:
Vertigo, vilket skapar en känsla av att du eller de saker omkring dig snurrar.
Benign paroxysmal positionell vertigo (BPPV), en sjukdom som gör att du får en kort, intensiv känsla av svindel som uppstår när du ändrar ditt huvud position när rullande över i sängen eller titta upp.
Labyrintit, en infektion eller inflammation i innerörat som orsakar yrsel.
Ménières sjukdom, en sjukdom som orsakar en person att uppleva yrsel, hörselnedsättning som kommer och går, en ringande eller brusande i öronen, och en känsla av fullkomlighet i örat.
Se din läkare
För att avgöra om du har en balans problem, fråga dig själv följande frågor:
Måste jag känner mig ostadig?
Måste jag känner mig som om rummet snurrar omkring mig?
Måste jag känner mig som om jag ska flytta när jag står stilla?
Måste jag tappar balansen och faller?
Se din läkare om du svarar "ja" på någon av dessa frågor. Behandlingar varierar beroende på orsaken, men de är väl värt att hålla sig med att hålla dig säker och självständig.