Att ha en kronisk sjukdom som KOL kan leda till depression. Att ha depression kan hålla dig från att fastna på din sjukdoms förvaltningsplan, inklusive andningsövningar, medicin och bra näring. Du kan också frestas att klara av depression genom att förlita sig på gamla vanor som rökning. Få hjälp för depression är viktigt för din hälsa.
Depression förändrar ditt sätt att tänka och känna. Det påverkar också din kropp. Om något av dessa symtom senaste två veckor eller mer, kan de tyda på depression:
Sorg, ångest, irritabilitet, eller pessimism
Känna skuld, värdelös, hopplös, eller hjälplös
Förlust av intresse för aktiviteter som du en gång hade
Agitation, rastlöshet eller bromsas rörelsen
Betydande förändringar i sömnmönster eller aptit, som sover för mycket eller för lite
Betydande förändringar i aptit, som att äta för mycket eller för lite
Problem att koncentrera sig eller fatta beslut
Återkommande tankar på döden eller självmord
Fysiska hälsoproblem såsom huvudvärk, andra smärtor eller matsmältningsproblem, som inte förbättras med standardbehandling
Du kan få hjälp. Tala med din läkare om dina symtom. Depression är behandlingsbar med terapi, medicin eller båda. Kom ihåg att depression är en sjukdom, inte ett tecken fel. Tillsammans kan du och din läkare att hitta rätt behandling för dig. Om du märker att symtomen förvärras, kontakta din läkare eller en psykolog direkt. Med hjälp kan du få bättre.
