7 sätt att känna din bästa med rosacea
Kan du berätta vilken typ av dag du kommer att ha bara genom att titta i spegeln? Rosacea skov kan ha en stor inverkan på hur vi mår. ta kontroll genom att ta dessa sju steg för att känna ditt bästa. ›
Kost och motion tips för att tämja rosacea
Att äta klokt och utövar regelbundet är nyckeln till god hälsa för alla. Men när du har rosacea, det finns en hake: Vissa livsmedel och verksamheter som är ofarliga eller till och med hälsosamt för de flesta människor kan göra rosacea blossa upp. Med planering, men du kan kontrollera dina symtom samtidigt dra nytta av en hälsosam kost och regelbunden motion.
En kryddig skål med chili, en varm kopp te, eller ett kylt glas vin kan verka aptitretande. Ändå kryddstark mat, varma drycker och alkohol är alla vanliga rosacea triggers-saker som kan utlösa skov hos känsliga individer. Vissa rosacea drabbade påverkas också av vissa livsmedel såsom lever, ost, choklad, vanilj, aubergine, och avokado.
Upptäck sätt att bibehålla din hälsa samtidigt som du styr din rosacea ›5 tips för att dejta med rosacea
De flesta människor kommer att säga att dejta är inte lätt. Om du har rosacea, kan du säga att det är ännu svårare. Men sanningen är att en hel del av svårigheten kommer från en brist på självförtroende.
Att övervinna din rädsla och osäkerhet om rosacea börjar med att ta kontroll över dina symptom, men det är lika viktigt att lära sig att prata om din sjukdom och känner sig positivt om dina framtidsutsikter.
Här är 5 tips för att vada genom den dating poolen med rosacea ›
