Håll en migrän dagbok

En huvudvärk dagbok kan vara värdefullt för att hjälpa dig och din läkare diagnostisera och behandla din huvudvärk. Du kan använda den för att kartlägga egenskaperna för din huvudvärk, inklusive frekvens, varaktighet och intensitet. Det kan hjälpa till att identifiera möjliga triggers och relaterade symtom, samt spåra doseringen och ändamålsenlighet av de mediciner du tar.

Du kan använda ett förtryckt formulär, som den nedan, eller en vanlig kalender eller bärbar dator för att spela in den här informationen. Din läkare kan rekommendera att hålla en sådan dagbok varje dag i en vecka, en månad, eller hela din behandling. Han eller hon kan se över dagboken med dig att bedöma dina framsteg, väger nyttan av läkemedel, eller göra justeringar i din behandlingsplan.