Om du har herpes, du är inte ensam. Miljontals människor har det. Herpes har inget botemedel. Men du kan kontrollera det och lära dig hur du skyddar dig själv och andra från utbrott.
Vad är herpes?
Herpes är en kronisk (livslång) virus. Det kan orsaka sår och obehag. Du får den från kontakt med någon som bär på viruset. Om sår uppstår på läpparna, du har munherpes. Om sår uppstår på penis eller runt slidan, du har genital herpes.
Herpes-utbrott
Det första utbrottet av herpes sår är oftast den mest allvarliga. Då soldaterna i kroppens immunförsvar, vita blodkroppar, producerar antikroppar. Dessa antikroppar hjälper neutralisera herpesvirus och bidra till att göra framtida attacker mindre allvarliga.
Vissa människor har bara ett utbrott av sår. Oftare uppträder ett utbrott var 3 till 12 månader. Vissa människor har perioder av frekventa utbrott (varannan vecka). Utbrott av herpes sår kan förekomma mindre ofta med tiden.
Herpesskav kan visas utan en orsak. Utbrott är mer sannolikt när immunförsvaret är svagt. Andra virusinfektioner (t ex en förkylning) kan orsaka utbrott. stress från en dålig kost, trötthet, eller känslomässigt upprörd kan leda till utbrott av sår.
För att förhindra utbrott
Det bästa sättet att förebygga sår är att stärka immunförsvaret. För att göra detta:
Få gott om sömn.
Minska stressen och spänningar.
Ät en balanserad kost. Din läkare kan föreslå att ta tillskott för att försäkra att du får alla de näringsämnen du behöver.
För att förhindra oral herpes utbrott, undvika överexponering för vind, sol och extrema temperaturer. Använd solkräm och läppbalsam på drabbade områden.
Fråga din läkare om läkemedel som kan hjälpa förhindra utbrott.
Hur herpes sprider sig till andra
Herpes kan spridas under ett utbrott. Men även utan sår som finns, du kan fortfarande "skjul" viruset och smitta andra. Du kan vidta åtgärder för att förhindra detta.
För att skydda dig själv och andra:
Om du har en muntlig öm, undvika kyssar och oral-genital kontakt.
Om du har en genital ont, undvika samlag. Också undvika oral-genital kontakt.
Tvätta händerna efter beröring ont.
Använd kondom varje gång du har sex. Du kan passera viruset även när sår inte är närvarande. Om du är osäker på tidpunkten för vissa typer av fysisk kontakt, fråga din läkare.
Berätta för alla nya partners som du har herpes.
Om du är en kvinna, har Pap-test så ofta som din läkare rekommenderar.
Resurser
Europeisk social hälsa association STD hotline:
www.ashastd.org
Centrerar för desease kontroll och förebyggande:
www.cdc.gov / std