Du vill känna dig på topp under graviditeten. Ett sätt att göra det är att förebygga hemorrojder. Dessa smärtsamma, svullna vener i och runt anus kan orsaka blödning, smärta, irritation och klåda.
Gravida kvinnor är i riskzonen för att utveckla hemorrojder av flera anledningar:
Hormonella förändringar
Bäcken tryck från en växande livmodern
Spännare under förlossning
Förstoppning
Hälsosamma vanor bidra till att förebygga hemorrojder
För att hålla hemorrojder bort, äter en fiberrik kost som innehåller färsk frukt och grönsaker, fullkorn och bönor. Dessutom:
Drick mycket vatten.
Följ läkarens utövande råd.
Undvik ansträngande när man har en avföring.
Många sätt att få lindring
Om du utvecklar hemorrojder, ta tröst att veta att de svarar ofta mycket bra till egenvård strategier. Här är några sätt att lindra obehag:
Ta varma bad i vanligt vatten i ca 10 minuter.
Använd is förpackningar för att minska svullnad.
Torka av området med trollhassel eller vaselin.
Over-the-counter disk avföring mjukgörare, hemorrhoid krämer eller stolpiller kan ge lindring också. Kontrollera med din läkare innan du använder.
Om hemorrojder fortsätter att blöda, bränna eller klia, kontakta din läkare
