Om din dotter hade vuxit upp för 150 år sedan, kunde hon ha väntat sin första period runt 16 års ålder.
I dag är den genomsnittliga åldern för den milstolpe 12, enligt National Womens Health Information Center. Nutrition, evolution och hormoner i vår mat har bidragit till denna förändring. Men oavsett orsak, är flickor kvar med frågor om deras sexualitet tidigare i livet - och föräldrar måste veta hur man ska hantera dem.
"Med vissa barn, kan den första perioden hända innan medelåldern, det är därför föräldrar måste förberedas långt i förväg av 12", säger Laura Kastner, Ph.D., en Seattle klinisk psykolog som har co-skrivit flera böcker om tonåren. "En ung flickas första perioden bör inte ske ingenstans, det får aldrig vara en fullständig överraskning Om din dotter börjar utveckla bröst knoppar, bör du prata med henne.".
Tips för att prata
Börja namnge kroppsdelar efter ålder 2.
Lär din dotter att dessa förändringar är ingen anledning till skam. Hon ska känna stolthet när hon börjar bli en kvinna.
Förklara att trots dessa förändringar, är hon inte redo för vuxenlivet. Att bli en kvinna är en del av en process som kommer att innebära många andra åtgärder.
Förbered en sats din dotter kan hålla i en handväska eller skola skåp med de produkter som hon behöver för sin första menstruationscykeln. Förklara blödningen och tala om för henne att det inte finns någon anledning till rädsla. Förklara att det är en annan del av hennes kropp - som hennes tänder - att hon måste ta hand om.
Gå till biblioteket. Leta efter lättlästa material.
Volontär information. Inte bara svara på frågor.
Inse att det är bättre att kämpa med obekväma förklaringar än att undvika dem, säger Dr Kastner. Ingenting betyder mer för barn än uppsåt. "Om de ser att du försöker komma över känslig information som de uppskattar det - även om det verkar på tiden att de inte gör det."