Vardagliga aktiviteter håller många föräldrar så upptagna att de inte kan ta sina barn med sig överallt.
Det gör det viktigt att hitta rätt barnvakt och se till att barnvakten kan anförtros med ditt barn.
När du letar efter en barnvakt, ge dig själv tid att vara selektiv. Du bör:
Leta efter en barnvakt i din krets av vänner, kyrka eller gemenskap.
Leta efter någon som redan arbetar med barn.
Kontrollera alltid referenser.
Safe Sitter, en nationell organisation som utbildning ungdomar att bli säkra barnvakter, rekommenderar starkt att barnvakten har haft lite barnvakt utbildning, bland annat vad man ska göra om ett barn börjar att kvävas.
Föräldrar måste också se till att deras hem ger första hjälpen och en säker miljö.
För att se till att din barnvakt är redo för alla situationer som uppstår och vet hur man får hjälp, ge barnvakten här checklistan för att användas i en nödsituation:
Efternamn:
Telefonnummer:
Adress:
Barnens namn och ålder:
Telefonnummer där målsman kommer att vara:
Adress där målsman kan nås:
Cellular telefonnummer:
Personsökarnummer:
Grannes namn och telefonnummer:
Lokal släkting telefonnummer:
Lokal larmnumret:
Läkarens namn:
Läkarens telefonnummer:
Försäkrings namn och nummer:
Giftinformationscentralen:
Polis:
Ambulans:
Brandkåren:
Vilken tid du kommer hem:
Den europeiska Academy of Pediatrics (AAP) tyder på att om ditt barn är nära 12 års ålder, bör barnvakten vara ganska lite äldre. Detta kommer att se till att ditt barn kommer att se sitter som gammal nog att ha auktoritet. Den AAP föreslår också, att förutom att kvävning referenser, du också tala med barnvakt föräldrar innan du anlitar så att du kan få en känsla för hur tonåringen hanterar ansvar.
Slutligen, se till att barnvakten är tydlig på dina "husets regler" om vad som kan ses på TV, besökare, telefonanvändning, röka eller dricka, och ta ditt barn utanför. Att ta sig tid att hitta rätt barnvakt gör att du kan njuta av din out-of-home-aktivitet med minimal oro för ditt barn.
Vad veta om att förebygga plötslig spädbarnsdöd och andra sömnrelaterade döda spädbarn
Här finns rekommendationer från AAP om hur man kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS) och sömnrelaterade dödsfall från födseln till ålder 1:
Placera ditt barn på hans eller hennes rygg för sömn eller tupplurar. Kan detta minska risken för plötslig spädbarnsdöd, aspiration, och kvävning. Placera aldrig barnet på hans eller hennes sida eller mage för sömn eller tupplurar. Om ditt barn är vaken, låta ditt barn tid på sin mage så länge du övervaka, för att minska risken att ditt barn kommer att utveckla en platt huvud.
Tala alltid med ditt barns läkare innan du lyfter huvudet av spjälsängen om han eller hon har fått diagnosen gastroesofageal reflux.
Erbjud ditt barn en napp för att sova eller tupplurar, om han eller hon inte ammas. Om amning, fördröjning införa en napp förrän amningen är ordentligt etablerad.
Använd en fast madrass (täckt av ett tätt monterade blad) för att undvika mellanrum mellan madrassen och sidorna i en krubba, en lek gård, eller en bassinet. Detta kan minska risken för kläm, kvävning, och plötslig spädbarnsdöd.
Dela med dig av ditt rum i stället för din säng med ditt barn. Att sätta ditt barn i sängen med dig ökar risken för strypning, kvävning, entrapment, och plötslig spädbarnsdöd. Dela säng rekommenderas inte för tvillingar eller andra multiplar.
Undvik att använda babyskydd, bilbarnstolar, barnvagnar, babyskydd och spädbarn gungor för rutinmässig sömn och dagliga tupplurar. Dessa kan leda till obstruktion av ett spädbarn luftväg eller kvävning.
Undvik att använda illegala droger och alkohol, och inte röka under graviditeten eller efter förlossningen.
Undvik overbundling, overdressing, eller täcker ett spädbarn ansikte eller huvud. Detta kommer att hindra honom eller henne från att bli överhettad, vilket minskar risken för plötslig spädbarnsdöd.
Undvik att använda lös sängar eller mjuka föremål-stötfångare kuddar, kuddar, täcken, filtar-in ett spädbarn spjälsäng eller bassinet för att förhindra kvävning, strypning, entrapment, eller SIDS.
Undvik att använda kardiorespiratoriska monitorer och kommersiella enheter-kilar, lägesställare och specialmadrasser-att hjälpa till att minska risken för plötslig spädbarnsdöd och sömnrelaterade döda spädbarn.
Placera alltid cribs, bassinets och spela varv i riskfria områden-de utan dinglande sladdar eller kablar-för att minska risken för strypning.