Sexuella övergrepp, inklusive men inte begränsat till våldtäkt, är någon form av sexuell fysisk kontakt som innebär tvång eller någon form av tvång eller hot.
Våldtäkt kan hända vem som helst-barn, mormödrar, studenter, arbetande kvinnor, hustrur, mödrar, och även män. Många offer vet sina angripare. I mer än hälften av de rapporterade fallen är våldtäktsmannen en bekant, granne, vän eller släkting till offret, enligt National Womens Health Information Center. De flesta våldtäkter sker i offrets hem.
Kvinnor som använder alkohol är mer utsatta för sexuella övergrepp, eftersom de är mindre medvetna om sin omgivning.
Följande förslag från NWHIC kan hjälpa till att minska din chans att sexuella övergrepp.
Säkerhet i hemmet
Installera ett titthål betraktaren i din dörr, och aldrig öppna din dörr utan att veta vem som är på andra sidan.
Installera effektiva lås på alla dörrar och fönster och använda dem.
Låt inte några främlingar i ditt hem, oavsett vad orsaken eller hur förfärlig situationen verkar vara. Erbjud dig att göra ett akut telefonsamtal medan de väntar utanför.
Om du kommer hem och finner en dörr eller ett fönster öppet eller tecken på inbrott, gå inte in Ring 911 eller din lokala nödnummer från en säker plats.
På gatan
Var uppmärksam på din omgivning och människorna runt omkring dig, särskilt om du är ensam eller om det är mörkt.
Gå med tillförsikt, direkt och i jämn takt på den sida av gatan som vetter mot trafiken. En våldtäktsman ser ut för någon som verkar sårbar.
Om du tror att du är förföljda, gå snabbt till ett område där det finns ljus och människor. Om en bil verkar vara efter dig, vända och gå på andra sidan gatan.
Om du är i fara, skrika och springa eller skrika "elden."
På fester och barer
Undvik berusning och droger. När en person dricker alkohol eller använder droger, är det svårare att tänka klart och utvärdera en potentiellt farlig situation.
I en bar, ta emot drycker endast från bartendern eller vänta personal.
Om du är våldtagen
Gå till en säker plats omedelbart och ringa polisen. Ju tidigare du rapportera händelsen, desto större chans att angriparen kommer att fångas.
Tvätta inte, douche, byta kläder, eller städa upp på något sätt tills du pratar med polisen och gå till ett sjukhus.
Kom ihåg att du är offret. Du har inget att känna skuld eller skam över. Kontakta en våldtäkt kriscenter för att hjälpa dig att hantera övergreppet.