Huruvida de ändringar som du upplever är kortvarig eller långvarig, kan du hitta sätt att må bra och att vara intim med din partner. Kom ihåg att ha tålamod och ge dig själv tid. Var kreativ. Idéer inkluderar:
Fokusera på din fysiska återhämtning inklusive kost, vila och aktiviteter
Fråga din läkare eller sjuksköterska om att behålla eller återuppta sexuell aktivitet
Om betar, inkludera din partner i diskussioner
Välj en tid när du och din partner är utvilad och fritt från störningar
Skapa en romantisk stämning
Pröva olika positioner tills du hittar en som är mest bekvämt för dig och din partner
Använd smärtstillande medel, om det behövs
Kom ihåg att cancer är inte smittsam
Kom ihåg att vara intim inte kommer att stimulera cancer att komma tillbaka eller växer
Tänk på att din partner påverkas också av din cancer, tala om båda dina känslor och rädslor
Utforska olika sätt att uttrycka kärlek (kramar och hålla, strök och smekande, prata)
Hitta humor där man kan
När man tänker på effekter cancern kan ha haft på din sexualitet, kan du ställa dig följande frågor:
Hur har min sjukdom stört min roll som partner eller pappa, eller...?
Hur har min sjukdom förändrat hur jag ser mig själv och tycker om mig själv?
Hur har min sjukdom påverkat min sexuella funktion?
