Du kan undvika influensa den här säsongen genom att ta ett enkelt steg: Få en influensavaccination.
Tyvärr har vissa människor tror att få en influensa immunisering är för mycket besvär eller kostar för mycket. Eller, de svär att en influensa immunisering kommer att göra dem sjuka eller göra dem mer benägna att fånga influensa-eller till och med förkylningar.
Säsongsinfluensa-influensa-orsakas av en av flera stammar av influensavirus (typ A eller B) som infekterar näsa, hals och lungor, vilket gör livet surt för en vecka eller två för många människor-och dödligt för vissa. Influensasäsongen kan börja så tidigt som i oktober och topp någonstans från slutet av december till början av april, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Immunisering fakta
Ditt bästa försvar mot influensa är att få vaccineras. Beroende på din ålder, kan du göra det på ett av två sätt:
Med en influensa skott, givet med en nål. Denna form av vaccinet innehåller dödat virus och är godkänd för alla personer äldre än åldern 6 månader.
Med en nasalspray vaccin. Denna form innehåller levande, försvagade influensavirus som inte kan orsaka influensa. Denna form är godkänd för friska, icke-gravida människor åldrarna 2-49 år, med undantag av dem som har diabetes, nedsatt immunförsvar, hjärtproblem eller kroniska luftvägsbesvär, såsom astma. Kontrollera med din läkare för att se om denna form av vaccinet är rätt för dig.
En influensavaccination är viktigast för barn 6 månader till 59 månader, vuxna i åldern 50 och äldre, någon med en kronisk sjukdom, någon som bor på ett vårdhem eller annan långvård plats, hälso-och sjukvårdspersonal, och människor som är i täta kontakter med de äldre eller kroniskt sjuka. CDC säger barn mellan 6 månader och 8 år som aldrig har vaccine eller emot endast en dos av vaccinet under föregående år ska få två hela doser vaccin, en månads mellanrum.
Läkare rekommenderar också influensa skott för kvinnor som planerar att bli gravida under influensasäsongen. CDC säger influensa skott är OK för ammande mödrar.
Även om du inte faller in i någon av ovanstående grupper, men du är fortfarande en kandidat för vaccinet om man vill undvika influensa.
Tala med din läkare först
Vissa människor bör inte vara vaccinerade mot influensan innan du talat med sin vårdgivare, säger CDC. Det finns skäl att tala med din läkare:
Du har en svår allergi-såsom en anafylaktisk reaktion mot hönsägg.
Du hade tidigare utvecklat Guillian-Barrés syndrom i sex veckor efter att få en influensa skott.
Du har för närvarande en sjukdom med feber, bör du vänta tills symtomen förbättras innan de fick vaccinet.
Barn under åldern 6 månader bör inte vaccineras mot influensa, eftersom influensavaccin inte har godkänts för den åldersgruppen.
Andra förebyggande åtgärder
Influensavirus sprids genom kontakt med droppar nös eller hostade från en smittad person. Inandning dropparna är den vanligaste vägen att få influensa, men många människor blir också smittas genom att peka på föremål som droppar har landat. Du kan sprida viruset till andra innan du känner dig sjuk själv. CDC säger att du är smittsam en dag innan symptomen börjar och upp till fem dagar efteråt.
Du kan skydda dig mot influensa genom att göra enkla saker som att tvätta händerna innan du äter och inte sätta händerna i närheten av ansiktet eller i munnen. Du behöver inte speciella rengöringsmedel när du tvättar händerna, tvätta i minst 20 sekunder med vanlig tvål fungerar bra. Om någon i din familj har influensa, kan du hålla ytorna rena av viruset genom att torka av dem med en lösning av en del blekmedel till 10 delar vatten.
Den andra effektiva medel för influensa förebyggande är fukt. Influensa felet finns i större mängder i torra nasala och orala passager, vilket är en anledning till influensaepidemier förekommer i torra vintermånaderna. Genom att höja luftfuktigheten på din arbetsplats och i hemmet för att hålla din näsgångarna och munnen fuktig, kommer din kropp att bättre kunna spola ut influensa bugg.
Utrota rykten
Tro inte på ryktet att en influensa skott kan ge dig ännu en mild form av influensa. Det är omöjligt. Varken form av vaccinet - genom injektion eller nässpray - innehåller en form av influensavirus som kan ge dig influensa. Den injicerade formen av vaccinet är tillverkad av partiklar av döda influensa virusceller, och nässpray innehåller levande virus som har skadats så att de inte kan orsaka en stor infektion.
När du injiceras med influensavaccin, reagerar kroppen som om den har smittats med den faktiska levande virus och gör antikroppar som ger immunitet mot den verkliga viruset. Dessa antikroppar kvar på höga nivåer för endast sex till nio månader. Dessa avtagande antikroppsnivåer är en anledning till varför du måste omvaccineras varje år.
Den främsta anledningen till att du bör omvaccineras årligen är influensavirus ständigt förändras och utvecklas till nya stammar. Varje år CDC försöker förutsäga vilka influensastam kommer att dominera. CDC arbetar med vaccintillverkare för att producera den specifika vaccin som kommer att motverka den förväntade stammen.
Om du är orolig för kostnaden för en influensa immunisering, kolla med din lokala hälso-avdelning för platser i ditt område där gratis influensa skott ges.