En astma handlingsplan är en uppsättning instruktioner som skapats av dig och din läkare som stakar ut hur man ska hantera din astma. Den bör omfatta följande områden.
Läkemedelsanvändning
Du är förmodligen tar minst två läkemedel för att förebygga och behandla symtomen. Vissa astma läkemedel tas varje dag. Andra är bara tas när du har astmasymtom eller före träning. Din plan kommer att tydligt förklara de läkemedel som du tar, vad de gör, och rätt dos för varje.
Triggers
Det kan verka som om din astma kommer och går utan mönster. Men skov kan ofta spåras till astma triggers, som dammkvalster, sällskapsdjur ilska, tobaksrök eller starka dofter. Din handlingsplan ska lista alla kända triggers så att du kan begränsa eller undvika din exponering för dem.
Peak-flödesnummer
Ett sätt att förutsäga om en astmaattack kan uppstå är att använda en topp-flödesmätare. När du blåser in i denna handhållna enhet, ger det en läsning som speglar hur väl dina lungor fungerar. Din läkare kommer att hjälpa dig att skapa en skala som talar om för dig när dina lungor är på din personbästa (grön zon), är 50 till 80 procent av ditt personbästa (gul zon), eller det är mindre än 50 procent av din personliga rekord (röd zon).
Räddningsinsatser
Särskilda skriftliga instruktioner kan hjälpa dig att veta vad du ska göra om din astma blossar upp. Din handlingsplan kommer att förklara när du kan försöka behandla dig själv, när du ska ringa din läkare när du ska gå till en akutmottagning eller ringa 911, och när man ska börja peroral steroidterapi.
