Vad är BMI?
Att bestämma hur mycket din tonåring bör väga är inte en enkel sak att titta på en försäkrings höjd-vikt diagram, men inkluderar tanke på mängden av ben, muskler och fett i hans eller hennes kropp. Mängden fett är den kritiska mätningen.
En bra indikator på hur mycket fett din tonåring bär är body mass index (BMI). Även om det inte är ett perfekt mått, det ger en ganska exakt bedömning av hur mycket av din tonåring kropp består av fett.
Formlerna nedan gäller endast vuxna. För barn och ungdomar i åldrarna 2 till 19 år, BMI varierar med ålder och kön. Ett ytterligare steg måste utföras efter att BMI har bestämts med hjälp av någon av nedanstående formler: BMI för åldern percentilen bestäms genom att jämföra din tonåring vikt till det av andra tonåringar i samma ålder och kön.
Med andra ord, genom att rita ditt barns BMI värde i CDC: s BMI för åldern tillväxt diagram (finns på www.cdc.gov / growthcharts / clinical_charts.htm ), kan du avgöra om ditt barn är underviktig, inom normalområdet, övervikt, eller feta.
För att beräkna en vuxen BMI med hjälp av engelska formel
BMI kan beräknas med pounds och inches.
BMI = vikt i pund x 703
(Höjd i inches) x (höjd i inches)
Multiplicera din vikt i pounds med 703.
Dividera det svaret med din längd i inches.
Dividera det svaret med din längd i inches igen.
Till exempel kan en person som väger 165 pounds och är 5 fot 4 inches tall har ett BMI på 28.
£ 165 x 703 = 28
(64 tum) x (64 tum)
För att beräkna en vuxen BMI genom att använda det metriska formel
BMI kan beräknas med kilogram och meter.
BMI = vikt i kg
(Längd i meter) x (längd i meter)
Din vikt i kg.
Dividerat med din längd i meter.
Dividera det svaret med din längd i meter igen.
Till exempel kan en person som väger 99,79 kilo och är 1.905 meter lång har ett BMI på 27,5.
99,79 kg = 27,5
(1,905 meter) x (1,905 meter)
Ett BMI mellan 25-29,9 anses vara överviktiga. Allt över 30 anses lida av fetma. Normalt BMI är mellan 18,5 och 24,9.
