Tror du att gymnastiken och andra former av fysisk aktivitet inte är viktigt för barn? Anser att dessa amerikanska regeringens statistik:
Andelen ungdomar som är överviktiga har mer än fördubblats sedan 1980.
En av tre gymnasieelever inte deltar regelbundet i kraftig fysisk aktivitet.
Ras-och etniska minoriteter och de i de lägre socioekonomiska klasserna har en högre frekvens av övervikt och minskad motion.
Endast 30 procent av gymnasieelever har daglig fysisk utbildning klasser.
Tid i stillasittande aktiviteter som TV, videospel och datoranvändning har ökat. Ungefär en av fyra barn tillbringar fyra eller fler timmar per dag framför TV, och två av tre barn tillbringar minst två timmar per dag. Barn som tillbringar fyra eller fler timmar per dag framför en skärm är mycket mer benägna att vara överviktiga eller feta. Få barn som tillbringar mindre än en timme per dag av skärm tid är överviktiga eller feta.
"Vad vi ser är de ytterligheter där några ungar spelar en hel del tävlingsidrott i organiserade ligor medan andra får någon fysisk aktivitet alls," säger Eric Liten, MD En pediatrisk idrottsmedicinsk specialist, Dr Small en talesman för Europeiska Academy of Pediatrics.
Är ditt barn är olämpliga?
Howell Wechsler, Ed.D., MPH, är direktören av Uppdelningen av Tonårs-och Skolhälsovården vid Centers for Disease Control and Prevention. Dr Wechsler säger att du kan ha ett problem om ditt barn:
Är andfådd efter att ha klättrat 1-2 uppsättningar av trappor.
Har problem med att bära en säck av dagligvaror i från bilen.
Kan inte röra sina tår.
Är klart överviktiga och "kobent."
Är ett föremål för åtlöje, retas eller social utfrysning av andra forskare för att han eller hon är "fett".
Du har tittat upp eller beräknas ditt barns BMI och det är 25 eller högre, eller större än 85 percentilen för ditt barns ålder.
Roll gymnastiken
Få ditt barn i spelet behöver inte betyda tävlingsidrott. Experter säger att föräldrarna ska lobba för regelbunden fysisk utbildning klasser i skolan.
"Det är en tragedi när physed sätts ut," säger Howard Taras, MD, klinisk professor i pediatrik vid University of California i San Diego. "Barn som är fysiskt aktiva under dagen är också mer alert och kunna lära sig," säger Dr Taras, som undervisar i skolan hälsa och samhälle pediatrik.
Ungdomar bör vara fysiskt aktiva varje dag, säger experterna. De bör också:
Gör tre eller fler pass i veckan av aktivitet som varar 20 minuter eller mer.
Välj aktiviteter som kräver kraftig, aerob ansträngning. Det räknas inte styrketräning eller saker som softball som lämnar barn som står runt en hel del. Familj promenader, cykelturer och liknande aktiviteter är en bra start, säger Dr Small.
