Att komma ihåg att ta din medicin kan vara svårt. Det kan vara ännu svårare om du inte känner dig sjuk. Att behöva ta mer än en typ av läkemedel kan också hantera dina mediciner svårt. Detta blad ger information om vikten av att ta din medicin och tips för att göra det lättare att göra det.
Varför medicinering är viktigt för din hälsa
Din läkare har ordinerat en viss medicin. Detta läkemedel spelar en viktig roll i att hjälpa dig att kontrollera eller förbättra din sjukdom. När det tas enligt anvisningarna, kommer din medicin hjälper dig att hantera din hälsa. Dessutom kan du ha ordinerats kost och motion planer. Följ dessa så nära som möjligt för att öka effektiviteten i din medicinering.
Komma ihåg att ta medicin
Upptagna liv och förvirrande medicinering regimer kan göra det svårt att komma ihåg att ta medicin. Prova dessa tips för att stanna på rätt spår med din medicinering:
Utveckla en rutin. Till exempel, ta din medicin vid samma tidpunkt varje dag, till exempel vid frukost eller när du borstar tänderna. Detta kan hjälpa dig att komma ihåg att ta den.
Använd en programmerbar klocka för att påminna dig om när du ska ta din medicin.
Schema påminnelser på din dator, handdator eller mobiltelefon. Eller, överväga att använda en telefontjänst för att påminna dig om när du ska ta din medicin.
Om du tar många mediciner, använd ett piller arrangör som listar dagar i veckan och när du ska ta varje piller (morgon, middag och kväll). Har flaskorna med etiketter framför dig när du fyller pillbox att undvika att blanda upp piller som ser likadana ut.
Håll ett schema över alla mediciner du tar. Behåll kopior av listan i din plånbok eller handväska, och medicinskåpet. Medicineringen schemat bör innehålla följande:
Namn på din receptbelagda och receptfria läkemedel
Namn på vårdgivare och vilka mediciner han eller hon ordinerats
Dosen (styrka) och när du ska ta det
Eventuella speciella instruktioner, till exempel om att ta den med mat eller vätska.
Förhindra skadliga läkemedelsinteraktioner genom att berätta för din läkare om alla mediciner du tar, även receptfria läkemedel, vitaminer och naturläkemedel. Dessutom, fråga din läkare eller apotekspersonal om du kan dricka alkohol när du är på vissa mediciner. Intag av gatudroger med receptbelagda läkemedel kan vara mycket skadligt. Prata med din läkare om du har några frågor.
Om du missar en dos, följ medicinering anvisningar för missade doser som ges till dig av sjukvårds.
Glöm inte att ta din medicin när du är borta från hemmet. Om du reser, se till att du har tillräckligt med medicin för att hålla i hela din resa. När du reser med flyg, hålla dina mediciner med dig, inte packas i bagaget. Bär din receptbelagda etiketter med dig (antingen originalförpackningar, eller en fotokopia). Mer information om att resa med dina mediciner besöker Transportation Security Administration webbplats: www.tsa.gov.
