Vad är mjukdelsskador?
Många aktiviteter kan leda till mjukvävnadsskada av muskler, ledband och senor. Resultatet kan vara smärta, svullnad, blåmärken och skador. Mjukdelsskador klassificeras som följande:
Kontusioner (blåmärken)
Stukningar
Tendinit
Bursit
Stress skador
Stammar
Idrottare och nonathletes delar många liknande mjukdelsskador.
Vad är en kontusion?
En kontusion (blåmärke) är en skada på den mjuka vävnaden ofta produceras av ett trubbigt våld, t.ex. en spark, fall, eller slag. Resultatet kommer att bli smärta, svullnad och missfärgning. Behandling för blåmärken inkluderar Rest, Ice, Compression och Elevation (RIS). Allvarligare kontusioner kan behöva undersökas av en läkare.
Vad är en vrickning?
En vrickning är en skada på ett ligament och är ofta orsakas av en skiftnyckel eller twist. Stukningar påverkar ofta anklar, knän eller handleder. Behandlingen för en vrickning inkluderar Rest, Ice, Compression och Elevation (RIS). Om ligamentet rivs sönder, kan kirurgisk reparation vara nödvändig.
Vad är en stam?
En stam är en skada på en muskel eller sena, och orsakas ofta av överanvändning, våld, eller stretching. Behandlingen för en stam är Rest, Ice, Compression och Elevation (RIS). Om en reva i muskeln inträffar kan kirurgisk reparation vara nödvändig.