Amning beredskap innan de återvänder till arbetet
Ungefär två veckor innan du kommer tillbaka till arbete, börja pumpa eller uttrycka mjölk för lagring för att använda när du återvänder till arbetet. Initialt pumpa en gång per dag. Tidiga pump sessioner hjälpa din kropp lära sig att "låt-ned" till en pump, så att du kan lagra mjölk som vårdgivaren kan mata ditt barn. Många mammor hitta den bästa tiden för att pumpa är på morgonen när mjölkproduktionen tenderar att vara större.
Pumpa cirka en timme efter att du har ammade barnet. Öka till 2-4 pumptillfällen per dag, men, återigen, mata barnet först. Bli inte förvånad om ditt barn vill amma oftare under några dagar varje gång du lägger till tankningen.
Du kan använda dubbla provtagningssatsen att pumpa båda brösten på en gång, men en del mammor initialt pumpa ett bröst som hennes barn ammar i den andra. Denna metod har fördelarna med dubbla pumpar, och det kan störa mindre med barnets amningsrutin. En mors kropp lär sig ibland att "släppa ner" som svar på pumpen lättare. Om du prova det här, alternera bröstet pumpas när du ökar antalet pump sessioner. Du kan fortfarande vill ha med några pump sessioner med hjälp av dubbla samlingen kit innan du återvänder till arbetet.
