Någon du känner och till och med kärlek kan missbruka dig. Sexuella övergrepp kan skada din kropp. Men du också lida allvarlig psykisk skada. Detta kan skada din hälsa och välbefinnande.
Inte ditt fel
Sexuella övergrepp är inte ditt fel. Om någon misshandlade dig, kan du känna skuld eller skam. Du kanske till och med tror att missbruket var ditt fel. Det första steget för att må bättre är att veta att missbruket är inte ditt fel. Det är ett brott. Ingen har någonsin förtjänar det.
Du kan läka med hjälp. Be om hjälp. Detta kräver mod. Ibland berättar nära och kära eller vänner om övergrepp, och dessa människor inte tror dem. Om detta händer, ge inte upp.
Det finns experter som hjälper människor återhämta sig. Berätta för din läkare, sjuksköterska, kurator, eller socialarbetare. Du kan också anmäla sexuella övergrepp till polisen.
Ring efter hjälp
Är missbruket fortfarande händer? Du kan inte komma ifrån förövaren? Om så är fallet, kontakta din vårdcentral, sjukhus eller polisen om hjälp eller för att hitta säkra hus som du kan gå till direkt.
Du kan kalla dessa organisationer för att få hjälp:
Nationella Sexuella övergrepp Hotline: 1-800-656-HOPE (1-800-656-4673)
Nationell barnmisshandel Hotline: 1-800-4-A-BARN (1-800-422-4453)
Experter kan hjälpa dig att hitta en stödgrupp. Detta gör att du kan få stöd från andra som utsatts för sexuella övergrepp. Du behöver inte lida ensam.
