Vad är shin spjälor?
Shin spjälor hänvisar till smärta och ömhet längs eller precis bakom stort ben i underbenet (tibia).
Shin spjälor, även kallade mediala tibia spännings syndrom, utvecklas vanligen efter rigorös träning, sport, eller repetitiv aktivitet. Denna repetitiva aktivitet kan leda till inflammation i muskler, senor och tunt skikt av vävnad som täcker benet (periosteum) av skenbenet, vilket orsakar smärta.
Vilka är symtomen på shin spjälor?
Följande är de vanligaste symtomen på benskydd spjälor. Dock får varje individ får symtom på olika sätt. Symtomen kan vara:
Smärta kändes på framsidan och utsidan av smalbenet. Det är först kändes när hälen når marken under gång. Smärta blir så småningom konstant och smalbenet är smärtsamma vid beröring.
Smärta som börjar på insidan av benet ovanför ankeln. Smärtan blir värre när du står på tårna eller rullande ankeln inåt. Som smalbenet skena fortskrider, kommer graden av smärta ökar, vilket leder till inflammation.
Symptomen av benskydd spjälor kan likna andra sjukdomar eller medicinska problem. Rådgör alltid med din läkare för en diagnos.
Hur är shin spjälor diagnosen?
Diagnos av en shin skena oftast bekräftas med en fullständig anamnes och fysisk undersökning.
Vad är behandling för shin spjälor?
Särskild behandling av benskydd spjälor kommer att avgöras av din läkare baserat på:
Din ålder, allmänna hälsa och sjukdomshistoria
Omfattningen av sjukdomen
Typ av shin skena
Din tolerans för vissa läkemedel, förfaranden och behandlingar
Förväntan för sjukdomsförloppet
Din åsikt eller önskemål
Den bästa behandlingen för shin spjälor är att upphöra med all verksamhet som orsakar sjukdomen, tills skadan är läkt. Annan behandling kan vara:
Stretching övningar
Stärkande övningar
Kallt förpackningar
Läkemedel såsom ibuprofen
Löparskor med en styv klack och speciella hålfotsinlägg