Majoriteten av idrottsskador orsakas av mindre trauma som involverar muskler, ledband och / eller senor, inklusive:
Kontusioner (blåmärken)
Stukningar
Stammar
Den vanligaste stukat eller ansträngt gemensamt är fotleden.
De tre ligament som är involverade i anklar stukningar eller stammar inkluderar följande:
Anterior talofibular ligament
Posterior talofibular ligament
Calcaneofibular ligament
Stukningar och stammar är ovanliga hos yngre barn eftersom deras tillväxtplattor (områden av bentillväxt som finns i ändarna på långa ben) är svagare än muskler och senor. Istället barn är benägna att frakturer.
Vad är en kontusion?
En kontusion (blåmärke) är en skada på den mjuka vävnaden ofta produceras av ett trubbigt våld såsom en spark, fall, eller slag. Det omedelbara resultatet kommer att smärta, svullnad och missfärgning.
Vad är en vrickning?
En vrickning är en smärtsam eller vridning skada eller riva på ett ligament. Stukningar påverkar ofta anklar, knän eller handleder.
Vad är en stam?
En stam är en skada på en muskel eller sena, och orsakas ofta av överanvändning, våld, eller stretching.
Hur är en vrickning eller stam diagnosen?
Din tonåring läkare ställer diagnosen med en fysisk undersökning. Under undersökningen får läkaren en fullständig anamnes på din tonåring och frågar hur skadan inträffade.
Diagnostiska förfaranden kan också hjälpa till att utvärdera problemet. Diagnostiska metoder kan vara:
Röntgen. Ett diagnostiskt test som använder osynliga elektromagnetiska energistrålar för att producera bilder av inre vävnader, ben och organ på film.
Magnetisk resonanstomografi (MRT). Ett diagnostiskt förfarande som använder en kombination av stora magneter, radiofrekvenser och en dator för att ge detaljerade bilder av organ och strukturer i kroppen.
Datortomografi (kallas även CT eller CAT scan). En bilddiagnostik förfarande som använder en kombination av röntgen-och datorteknik för att producera horisontella och vertikala tvärsnittsbilder (ofta kallade skivor) i kroppen. En datortomografi visar detaljerade bilder av någon del av kroppen, inklusive ben, muskler, fett och organ. CT-scanning är mer detaljerade än generella röntgenbilder.
Vilka är symptomen på en vrickning eller stam?
Följande är de vanligaste symtomen på en vrickning eller stam. Däremot kan varje tonåring får symtom på olika sätt. Symtomen kan vara:
Smärta i det skadade området
Svullnad i det skadade området
Svårt att använda eller flytta det skadade området på ett normalt sätt (Din tonåring kan ha begränsad användning eller kan inte använda det skadade området alls. Din tonåring kan haltar om skadan inträffade i höften, benet, fotled eller fot område.)
Värme, blåmärken eller rodnad i det skadade området
Symtomen vid en vrickning eller stam kan likna andra sjukdomar. Rådgör alltid med din tonåring är läkare för en diagnos.
Behandling för stukningar eller stammar
Särskild behandling av en vrickning eller stam kommer att avgöras av din tonåring läkare baserat på:
Din tonåring ålder, allmänna hälsa och sjukdomshistoria
Omfattningen av skadan
Din ungas tolerans för vissa läkemedel, förfaranden, eller terapier
Förväntningarna på sjukdomsförloppet
Din åsikt eller önskemål
Initial behandling för en vrickning eller stam innehåller RIS (r est, jag CE, C ompression, och e levation). Andra behandlingsalternativ kan vara:
Läkemedel såsom ibuprofen
Aktivitetsbegränsningar
Splint eller gjutna
Kryckor eller rullstol
Sjukgymnastik (att sträcka och stärka skadade muskler, ledband och senor)
Kirurgi (särskilt om skadan är återkommande, eller om en muskel, senor eller ligament är dåligt slits)
Se till att kontakta din tonåring läkare om det finns en långvarig, synlig deformitet av det drabbade området, eller om svår smärta förhindrar användning av arm, ben, handled, fotled eller knä.
Vad är en överanvändning skada?
Enligt Europeiska Academy of Pediatrics rådet om idrottsmedicin och Fitness, får barn och ungdomar som regelbundet deltar i idrottsaktiviteter utveckla microtraumatic skada på en muskel, ben eller senor som upprepade gånger är stressad och inte har tid att läka naturligt. Denna kumulativa skador är känd som en överanvändning skada. Skadan kallas microtrauma, eftersom det inte kan visas på röntgen, men det kan påverka den allmänna hälsan och utveckling av barn eller ungdomar. Överanvändning skador klassificeras i fyra steg:
Smärta i det drabbade området efter fysisk aktivitet
Smärta under aktiviteten, utan att begränsa prestanda
Smärta under aktiviteten, med begränsad prestanda
Kronisk smärta som inte går bort
Förebyggande av överanvändning skador
Den europeiska Academy of Pediatrics ingår följande i sina rekommendationer för att förhindra överanvändning skador i unga idrottare:
Reservera en till två dagar i veckan för vila från tävlingsidrott och träning.
Ta pauser på minst 2-3 månader bort från en specifik sport under loppet av ett år.
Betona att sport deltagande bör inriktas på roliga, kompetensuppbyggnad, säkerhet och sportsmannaanda.
Långsiktiga utsikterna för en tonåring med en vrickning eller stam
Blåmärken, stukningar eller stammar läker ganska snabbt hos barn och ungdomar. Det är viktigt att din tonåring följa aktivitetsbegränsningar och / eller stretching och stärkande rehabiliteringsprogram för att förhindra reinjury.
De flesta idrottsskador beror antingen traumatisk skada eller överanvändning av muskler eller leder. Många idrottsskador kan förebyggas med rätt diseaseing och utbildning, att ha skyddande redskap, och använda rätt utrustning.
