Eftersom barn växer och utvecklas, kan de lätt påverkas av vad de ser och hör, särskilt TV. Även TV-program kan vara utbildning, många barn tittar för mycket på tv. TV-program kan visa barn våldsamt beteende som du inte vill att de ska imitera, eller som kan orsaka rädsla. TV kan också visa barn dåliga matvanor genom reklam för kaloririka, livsmedel med låg närings. För mycket TV-tittande kan också ta bort tid från att läsa, studera, lärande aktiviteter, lek, och / eller motion. TV kan också visa alkohol och / eller droger, rökning och sexuellt beteende innan ett barn är känslomässigt redo att förstå dessa frågor och öva bra beslutsfattande.
Föräldrar kan hjälpa till att minska de skadliga effekterna av TV-tittande genom att avskärma den typ av programmering och begränsa den tid ett barn ser på TV. Nedan finns förslag på att hjälpa som goda tv tittarvanor:
Välj program för ditt barn att titta på. Planera alltid vad ditt barn kommer att se på TV. Inte slå på TV slumpmässigt. Ge val mellan två program som du tycker är lämpliga för ditt barn.
Begränsa TV-tittandet till en eller två timmar per dag för barn äldre än 2 år. Den europeiska Academy of Pediatrics rekommenderar att barn under 2 år inte bör titta på TV alls.
Vänd dig till utbildnings föreställningar från den lokala Public Broadcasting Station (PBS), eller från programmering såsom Discovery Channel, Learning Channel eller History Channel.
Titta på TV med ditt barn. Prata om det som hände på showen. Prata om vad som var bra eller vad som var dåligt om programmet. Snacka om skillnaden mellan verklighet och låtsaslek.
Stäng av TV: n om programmet är något du tror att ditt barn ska inte se.
Förutsätt inte alla tecknade filmer är acceptabla och lämpliga, eftersom många tecknade filmer innehåller våld.
Många dagtid program (t.ex. såpoperor och pratshower) är inte lämpliga för barn.
Var en god förebild för ditt barn genom att inte titta för mycket på TV själv. Delta i andra aktiviteter, framför allt läsning. Läs för ditt barn.
Uppmuntra lek och motion för ditt barn. Planera andra roliga aktiviteter för ditt barn, så att han eller hon har val istället för TV.
Begränsa använda TV som en belöning för gott uppförande. Prova en resa till parken, en festival, lekplats, eller ett besök på en släktings eller väns hus istället.
Låt inte TV-tittande under måltiderna.
