Hemorrojder och åderbråck som verkar vara två olika, orelaterade problem, men de är faktiskt ganska lika. Och, de är ett obehag upplevs av många kvinnor, särskilt i tredje trimestern av graviditeten.
Vad är hemorrojder och åderbråck?
Både hemorrojder och åderbråck är svullna, vridna vener. Dessa vener är oftast i benen, men de kan också bildas i andra delar av kroppen, inklusive ändtarmen, där de kallas hemorrojder.
Varför detta händer under graviditeten?
Normalt vener har en-vägs ventiler för att hålla blodet flyter mot hjärtat. Tryck eller försvagning av dessa ventiler tillåter blodet att säkerhetskopiera och pool i dina ådror, vilket får dem att förstora och svälla. Vid graviditet, pressar den tunga vikten av det växande barnet på de stora blodkärlen i bäckenet. Dessutom kan hormonförändringar som påverkar blodkärlen långsam återgång av blod till hjärtat och orsaka mindre venerna i bäckenet och benen att svälla. Hemorrojder resultatet när ändtarmen ådror förstora, och åderbråck uppstår när venerna i benen svullnar.
Hemorrojder kan bli värre med att trycka eller ansträngande, speciellt med förstoppning. Övervikt och ha hemorrojder innan graviditeten kan också göra dem värre. Och, tyvärr, driver och födelsen av barnet tenderar att förvärra hemorrojder.
Åderbråck tenderar att köra i familjer. Faktum är att ungefär hälften av alla människor som har åderbråck har en familjehistoria av dem. Sitter eller står i en position under en längre tid kan tvinga dina vener att arbeta hårdare för att pumpa blod till hjärtat. Detta kan leda till svullna, åderbråck och kan förvärra hemorrojder du redan har.
Vilka är symtomen?
Hemorrojder kan vara interna, bildar inne i ändtarmen, eller extern, som ligger på utsidan, runt analöppningen. Inre hemorrojder kan ibland sticka ut genom öppningen. Det vanligaste symtomet är klarrött blod passerade med en avföring. Yttre hemorrojder kan vara smärtsamma eller klia, och kan blöda om irriterad över att anstränga eller avtorkning.
Åderbråck förekommer ofta som stora blå ådror på benen. Du kan ha lätt svullnad i anklar och fötter eller känner värk, tyngdkänsla, eller bultande i benen. Du kan också ha nattliga benkramper.
Vad kan jag göra åt dem?
Lyckligtvis hemorrojder under graviditeten är ett tillfälligt problem, men det finns några saker du kan göra för att lindra obehaget:
För att lindra smärta, sitta i ett badkar eller SITTBAD flera gånger om dagen, på ett klart och varmt vatten, ca 10 minuter varje gång. När du använder en Sitz bad, inte fylla badkaret hela vägen. Bara sätta i tillräckligt varmt vatten för att sitta i. Det kommer direkt blodflödet till ändtarmen.
Använd is förpackningar eller kalla kompresser för att minska svullnad.
Fråga din vårdgivare om krämer eller andra läkemedel som är säkra att använda under graviditeten.
Det är viktigt att förebygga förstoppning genom att inkludera massor av fibrer och vätskor i din kost. Dessutom, försök att inte anstränga med tarmrörelser och undvika att sitta under en lång tid. Regelbundna Kegel övningar, som innebär att klämma och avkopplande musklerna i din vagina och anus, kan bidra till att förbättra muskeltonus.
De flesta åderbråck som utvecklas under graviditeten blir bättre under det första året efter förlossningen. Men för nu, gräns står eller sitter länge utan avbrott, och försöka att inte korsa benen. Undvik åtsittande kläder runt midjan, lår och ben, eftersom dessa kan förvärra åderbråck.
Var noga med att kontrollera med din läkare om symtomen försämras eller om du har kraftig blödning från hemorrojder. Och kom ihåg att dessa problem är oftast övergående och förbättras med tiden och behandling.
