Om du har fått diagnosen multipel skleros (MS), vet att sjukdomen kan påverka nästan varje aspekt av ditt liv. Dina relationer är inget undantag. Det kan ta lite tid för dig och din make eller partner för att lära sig att navigera de fysiska och känslomässiga förändringar som kan komma med sjukdomen. Men det är möjligt att upprätthålla en stark, kärleksfull relation genom att arbeta tillsammans. Faktum är att vissa relationer blir djupare genom att uppleva gemensamma mål och utmaningar.
Här är några steg som kan hjälpa dig och din älskade.
Prata, prata, prata
Det är naturligt att ha relation osäkerhet efter diagnosen MS. Du kanske undrar om din älskade fortfarande vill vara med dig. Kanske du tror att han eller hon är avundsjuk din sjukdom eller känner hållas tillbaka på något sätt.
Oavsett dina känslor, är det viktigt att vara öppen och ärlig. Ta dig tid att sitta ner regelbundet och tala om hur du känner dig. Detta inkluderar dina förhoppningar, rädslor och drömmar. MS är en oförutsägbar sjukdom, och vistas i nära kommunikation gör det möjligt att planera för och hantera utmaningar. Det kan också minska stressen och ge dig och din partner närmare varandra.
Bibehåll intimitet
Många personer med MS upplever förändringar i deras sexuella liv. Sjukdomsrelaterade nervskada kan orsaka smärtsamma samlag, oförmåga att få orgasm, eller svårigheter att behålla en erektion. Vanliga symptom som trötthet, tarm-och blåsproblem, stressen, och depression kan också minska intresset för sexuella relationer.
Även om det inte kan vara lätt, att arbeta för att hitta sätt att hålla intimitet prioriteras. Kommunicera vad som känns bra och vad som inte. Glöm inte att intimitet inte alltid betyder samlag. Hålla hand, gosa, och ge varandra backrubs kan också hålla dig ansluten. Om smärta, domningar, eller erektil problem orsakar problem, tala med din läkare. Det finns mediciner som kan hjälpa.
Håll det balanserade
Om din make eller partner har tagit på sig ytterligare ansvar eller har övergått till att vara en vårdare ibland kan det vara dags att utvärdera dina roller som ett par. Det är viktigt att ni båda bidrar till din relation och hushåll. Balansera ansvar kan minska känslor av förbittring, och det är viktigt att din självkänsla.
Prata igenom de typer av uppgifter som behöver utföras, och se till att de distribueras så jämnt som möjligt. Om din partner behöver för att hantera flera fysiska uppgifter som att klippa gräset, kan du betala räkningarna. Även om din älskade kan behöva ta på sig en större roll i hushållet, se till att han eller hon får personlig tid borta. Glöm inte att din partners behov är viktiga också.
Ha kul
Att hantera upp-och nedgångar av MS kan beskatta-både fysiskt och känslomässigt. Du och din make eller partner kan tillbringa en hel del tid åt att diskutera behandlingsalternativ, prata om symptom, och försöker planera för framtida behov. Och även om dessa samtal är nödvändiga, de kan råna din relation roligt.
Kom ihåg att släppa taget för en stund. Även om du inte kan göra en del av samma verksamhet som tidigare, vara kreativ. Hyr en rolig film. Spela kort. Få tillsammans med vänner. Skratta är bra för en nära relation.
En anmärkning till brunnen partner
Stöd din älskade med MS är ett underbart sätt att visa kärlek och få en ännu närmare relation. Men det är inte alltid lätt. Dina tankar, känslor och behov är också viktigt. Se till att du vidarebefordra dem till din partner.
Ta också tid för egna intressen och aktiviteter. Att vara en bra vårdgivare betyder inte att leva för din partners sjukdom. Underhåll av din identitet är bra för relationen som helhet.
Nyckel takeaways
Du och din partner kan bibehålla en stark, kärleksfull relation genom att arbeta tillsammans med de utmaningar som MS.
Ta dig tid att sitta ner regelbundet och tala om hur du känner dig.
Hitta sätt att hålla intimitet prioritera och ha roligt tillsammans.
Det är viktigt att ni båda bidrar till din relation och hushåll.
Se till att din partner har tid för sina intressen och aktiviteter.
