Människor som är aktivt engagerade i deras sjukvård vara friska, återhämta sig snabbare när de är sjuka och lever längre och friskare liv, säger byrån för Healthcare för forskning och kvalitet.
Aktiva patienter delta som partner i sin vård med sina läkare och andra leverantörer. De gör inte beslut vård på egen hand, men de är ansvarig för processen eftersom de schema lämpliga besök i deras vårdgivare, planera för att få ut det mesta av dessa besök, lära sig om sina sjukdomar och mediciner, och följa upp behandlingar och livsstilsförändringar som avtalat och deras läkare.
Informeras
Att bli informerad om eventuella hälso sjukdomar du har kan hålla dig från att passivt acceptera tester och behandlingar.
Bestäm vad du vill få ut av ett möte innan du går in på kontoret. Skriv ner alla frågor du har och eventuella problem som du vill diskutera i förväg. Ta med dina anteckningar och hänvisa till dem.
Andra idéer:
Ta med en lista på alla de föreskrivna och receptfria läkemedel, örter och kosttillskott du tar och notera dina doser.
Ta med en lista på mediciner som du är allergisk.
Håll en hälsodagbok. Om du har en kronisk sjukdom eller specifika hälsoproblem, gör ett daterat logg över din allmänna hälsa, med särskild notering av symptom eller förändringar. Detta kommer att påminna dig om att diskutera vissa saker med din vårdgivare och även kommer att hjälpa honom eller henne diagrammet någon förändring i dina symptom med tiden.
Om du ser en ny vårdgivare eller en specialist för första gången, ta kopior av din sjukdomshistoria och information om sjukdomar, sjukdomar och dödsorsaken av familjemedlemmar. Detta kommer att hjälpa till att bygga din medicinska profil och sätta ditt nuvarande hälsotillstånd i perspektiv. Skriv eller ring din tidigare vårdgivare och begära att kopior av dina poster och labb och röntgenrapporter lämnas till dig eller skickas direkt till den nya leverantören.
Ansvara
Schemalägga och hålla lämpliga läkarbesök.
Svara på din vårdgivare frågor fullständigt och sanningsenligt. Till exempel, om du är orolig att du har problem med ett förslag på behandling, säger så.
Undvik att säga vad du tror att din leverantör vill höra. Om du inte tror att din behandling är att hjälpa dig, tala. Dela din rädsla och oro för din sjukdom. Fråga vad som väntar när du får bättre och hur länge din leverantör tror att det kommer att ta innan din sjukdom botas eller dina symtom är under kontroll. Det är viktigt att tala öppet om symtom eftersom din läkare använder den information du lämnar för att ställa diagnos och bestämma en behandlingsplan. Plus, kommer ett problem att förbli obehandlade om du inte diskutera det.
Andra idéer:
Följ leverantörens anvisningar. Till exempel, se till att ta något läkemedel förskrivs, som planerat, och följ alla andra fysikaliska och kostregimer han eller hon rekommenderar. Om du känner dig sämre eller om du inte tror att behandlingen fungerar, kontakta omedelbart din läkare. Denna feedback kommer att hjälpa er två arbetar tillsammans för att justera behandlingen och hitta behandlingar som fungerar bäst för dig.
Lyssna noga. Lyssna noga på vad din leverantör säger om din sjukdom är lika viktigt som att ge honom eller henne en korrekt bedömning av din hälsa. Ta anteckningar under ditt besök om du tror att du kan glömma en del av din behandlingsregim.
Var beredd att svara på specifika frågor. Din leverantör behöver veta dina specifika symtom, när de började och om de förekommer vid vissa tider på dagen eller efter vissa aktiviteter, som att äta.
Tala om för din läkare om du är gravid. Detta kommer att påverka behandlingen läkare rekommenderar.
Ta alla mediciner som föreskrivet. Följ medicindoseringar exakt. Att ta mer av en medicin kan vara farlig, tar mindre kan försena ditt tillfrisknande.
Göra positiva livsstilsförändringar för att stärka din medicinska behandling. Sluta röka, begränsa ditt alkoholintag, förbättra din kost, få tillräckligt med vila och motion regelbundet, dessa kan förbättra ditt immunförsvar och kroppens förmåga att läka sig själv.
Lär dig mer om din sjukdom
Förstå din sjukdom kan hjälpa dig att hantera och kontrollera kroniska sjukdomar, såsom astma eller hjärtsjukdom.
Fråga din vårdgivare för att rekommendera ytterligare källor till information om du vill veta mer om din sjukdom. Bibliotek, giltiga webbplatser, grupper och föreningar stöd kan vara till hjälp. Var medveten om att råd ges om vissa hälsorelaterade webbplatser och chattrum kan vara hörsägen.
Om du har en allvarlig sjukdom, fråga om det finns andra behandlingsalternativ förutom den som din läkare rekommenderar.
Du har rätt att få den information du behöver för att fatta beslut om din vård.
Denna information kan inkludera:
Förklaringar av syftet med tester och procedurer som kan vara kostsamma, smärtsamma eller riskabla
Förklaringar av syftet och förväntade effektivitet, och biverkningar av behandlingar
Förtydligande om någon medicinsk rådgivning eller ord som du inte förstår
Lär dig mer om dina mediciner
En av läkarens primära roller är att ange och övervaka din läkemedelsanvändning. Ditt ansvar är att ta rätt mängd vid rätt tidpunkt.
Se till att du känner till följande innan du tar ett recept eller OTC-medicinering, ört eller tillägg:
Medicinen namn och vad den ska göra
Hur ofta du ska ta det
Alla läkemedel, livsmedel eller drycker för att undvika när man tar det
Dess eventuella biverkningar
Vad du ska göra om du glömmer en dos