Att vara en kvinna med hiv är inte längre en anledning att inte ha en familj. Faktum är att upp till 7.000 kvinnor i Europa med hiv föda ett barn varje år. Även om det är möjligt att sprida HIV till ett barn under graviditet eller förlossning, har behandling med en kombination av HIV-läkemedel minskade risken för att mindre än 2%.
Att leva med en kronisk sjukdom som hiv är stressande, och att vara en mamma med HIV är mer så. En av de första spänningarna är att inte kunna amma ditt barn. Även experter är överens om att amning är det bästa näring för spädbarn, kan du skicka HIV till barnet via bröstmjölken. Det är därför vård-byråer, till exempel Centers for Disease Control and Prevention, avråda från det.
Du kommer att möta andra utmaningar, men du kan övervinna dem med förståelse och stöd.
Bebisar och säkerhet från HIV
Din nyfödda kommer att få en HIV-läkemedel under sex veckor efter födseln (du ska ge det till ditt barn i flytande form). Din läkare kommer att testa ditt barn för HIV flera gånger under sina första sex månader. Hiv sprids inte genom tillfällig kontakt, så kramas och kysser ditt barn är inte ett problem. Men sprider hiv genom blod, så om du får ett snitt eller ett öppet sår, du måste vara försiktig och hålla det täckt.
Även om det finns mycket liten risk för spridning av hiv till barnet hemma, eftersom barnet växer till ett litet barn och det okända, hålla personlig vård objekt som din tandborste och rakkniv från nyfikna små händer.
Att berätta ditt barn om din HIV
Vid något tillfälle, måste du berätta för ditt barn att du har HIV. Du kan vara orolig för diskriminering eller stigmatisering ditt barn kan ställas inför, men försöker hålla hiv hemligt fungerar sällan. Det finns inget rätt eller fel sätt att dela denna information, men dessa tips kommer att göra det lättare:
Vänta tills barnet är moget nog att förstå och hantera informationen. Du kanske vill be din vårdgivare eller ditt barns barnläkare om vilken ålder är bäst.
Planera vad du ska säga och tänka på hur du kommer att svara på ditt barns frågor. Det kan vara till hjälp att skriva ner vad du vill säga.
Välj en lämplig tid och plats. Välj en plats som är bekväm för ditt barn och se till att du schemalägga tillräckligt med tid.
Försäkra ditt barn att han eller hon inte kommer att få hiv från att leva med dig.
Se till att ditt barn har någon att prata med och gå till stöd efteråt. Ditt barn (och möjligen själv) kan behöva en nära släkting, vän till familjen, eller rådgivare för att bearbeta informationen.
Att hantera stress och ångest
Många studier visar att spänning och oro kan leda till dåligt föräldraskap, och dessa svårigheter kan leda till beteendeproblem hos barn. Studier visar också att mammor med HIV har många extra stressfaktorer att ta itu med, som att oroa sig om sin hälsa, ekonomi, diskriminering, och lever i samhällen som har begränsad eller ingen socialtjänsten.
Att ha en stark familjestruktur och en stadig rutin, visar konsekvent disciplin och utveckla bra förälder-barn kommunikation gå långt i att hjälpa dig och dina barn klara av stressen och ångest av HIV.
Här är några tips som kan hjälpa dig att hantera stress och ångest:
Prata med andra mammor med HIV för support, eller gå med i en HIV stödgrupp.
Prata med din familj eller en nära vän om dina känslor.
Lär dig så mycket du kan om hiv, och ett nära samarbete med din läkare.
Ta reda på vilka resurser som finns tillgängliga i ditt samhälle för socialt och ekonomiskt stöd.
Få regelbunden motion. Om du inte har tid att gå till gymmet, ta en rask promenad när det är möjligt. Få hela familjen involverad, det är fantastiskt vad motion kan göra för att öka sprit!
Få hjälp av en psykisk hälsa leverantör, om du känner att du inte kan hantera dina känslor på egen hand.
Ta hand om din fysiska hälsa
Att vara mamma är hårt arbete. Att ha symtom på hiv eller biverkningar av HIV-mediciner kan göra ditt jobb mycket svårare. Du kommer att vara mer effektivt som förälder om du tar hand om dig själv först. Prova dessa tips för att skydda din hälsa:
Håll alla dina möten med din HIV läkare och diskutera eventuella symtom på hiv och medicinering biverkningar så att de kan behandlas.
Ät en hälsosam kost, lära sig att laga mat på ett säkert sätt, och bibehålla en hälsosam vikt.
Undvik att använda droger eller alkohol, och inte röker.
Få din influensa skott varje år.
Nyckel takeaways
Att vara mamma med hiv kan vara känslomässigt och fysiskt påfrestande.
Med grundläggande hiv försiktighetsåtgärder, det finns mycket liten risk för spridning av hiv till barnet hemma.
Att prata med ditt barn om HIV är en utmaning, men ett viktigt steg. Tänk noga på hur och när du vill ha det här samtalet.
Stress och ångest kan leda till dålig föräldraskap. Hitta sätt att hantera dessa känslor och få hjälp om du behöver det.
Att hålla dig fysiskt friska är en viktig del av att vara en mamma.
