Biverkningar är vanliga med anti-HIV (antiretrovirala) läkemedel. Ju högre dos, desto mer sannolikt är det att uppleva dem. Din chans att uppleva biverkningar är också högre om du har en liten-inramade kropp eller kroppen tenderar att behandla droger långsamt. Ta dina droger på fastande mage eller med fet mat eller dryck, exempelvis mjölk, kan förvärra biverkningarna.
Om du har problem med biverkningar, prova dessa steg för att underlätta ditt obehag:
1. Trötthet. Trötthet inte bara vara trött-det känner sig svag och utmattad trots att få sova. Vissa dagar kanske du inte ens vill komma ur sängen. Kontrollera med din läkare för att vara säker på att din trötthet är inte från anemi (lågt antal röda blodkroppar), som behöver behandlas. Försök sedan dessa idéer:
Sikta på lite motion, både låg-effekt aerob träning (såsom promenader eller cykling) och styrketräning (lyfta lätta vikter). Motion kan öka ditt humör, minska stressen, och ger dig mer energi.
Stanna hydratiserade. Drick vatten istället för läsk när man är törstig, och särskilt före, under och efter träning.
Ät hälsosamt. Hoppa över skräpmat.
Minska din arbetsbörda, om möjligt.
Ge din medicin en tid. Många människor tycker att de är trötta när de startar ett nytt läkemedel, men mår bättre om ett par veckor.
2. Huvudvärk. Din chef kan göra ont när du börjar ta ett nytt antiretrovirala läkemedel, och bultande kan bli värre när du är under spänning. Tala med din läkare om du får migrän, vilket kan vara mer än en sidoeffekt. Här är några sätt att lindra huvudvärk smärta:
Ta över disk smärtstillande såsom acetylsalicylsyra, paracetamol eller ibuprofen. Fråga din vårdgivare som är bäst för dig.
Ge dig själv en massage. Gnid försiktigt basen av din skalle med tummarna. Du kanske vill prova att ligga på en tennis eller golf boll och försiktigt röra nacken för en massage.
Ligg lågt. Släck lyset och ligga ner med en varm kompress över ögonen och i pannan.
Stanna hydrerade och äta hälsosamt och ofta för att lindra huvudvärk smärta.
Se till att du är utvilad och överdriv inte. Det är okej att säga "nej" när någon ber dig att göra något.
3. Magbesvär. Många människor upplever diarré, illamående och kräkningar, biverkningar som kan orsaka dig att gå ner i vikt och känner sig svag. Om dina symtom kvar, tala med din läkare för att vara säker på att de inte är resultatet av någon annan sjukdom. Under tiden kan dessa steg hjälpa till:
För att lindra diarré: Undvik fiberrik mat, som till exempel hela korn bröd, bönor, nötter, frön och grönsaker bensinframkallande, som broccoli och blomkål. Försök att hoppa över mejeriprodukter, kryddstark mat och fet mat.
För att lindra illamående och kräkningar: Ät mat kall eller vid rumstemperatur. Försök intetsägande mat och hålla sig borta från starka matos. Bo hydrerad, men minimera illamående genom att inte dricka till maten, undvika alkohol kan hjälpa också.
4. Utslag. Kliande hudutslag är en annan vanlig biverkning. Tala med din läkare om ditt utslag är svår eller åtföljas av en feber eller blåsor. För att underlätta ett utslag:
Undvik hett vatten när du badar.
Använd milda, parfymfria rengöringsmedel.
Använd en luftfuktare i ditt hem.
Bär mjuka tyger, såsom bomull eller jersey. Undvik kliande ull, speciellt närmast huden.
Håll kliande fläckar fuktiga med vaselin eller fuktkräm.
Stanna hydratiserade.
5. Förändringar i utseende. Vissa anti-HIV-läkemedel, särskilt kombinations droger, kan orsaka oväntade förändringar i kroppen. Du kan gå ner i vikt i områden som gör att du ser mager, till exempel ditt ansikte, armar, ben och skinkor. På samma gång, kan du gå upp i vikt runt magen och bålen. För att bekämpa dessa förändringar, kan du prova aerob träning, lyfta vikter, styrketräning, och en hälsosam kost. Tala med din läkare om steroider och diabetes läkemedel som kan hjälpa till att bekämpa kropps distorsion, kallad lipodystrofi.
6. Leverproblem. Levern släpper enzymer för att bearbeta de läkemedel du behöver för att bekämpa hiv. Alltför många enzymer kan skada din lever. Människor med hepatit C, samt hiv, har en högre risk för leverproblem. För att skydda dig själv:
Drick inte alkohol, vilket ytterligare kan skada din lever.
Tala med din läkare innan du tar några örter eller andra alternativa behandlingar. Vissa kan skada din lever.
Få testas för hepatit C och har dina leverenzymer kontrolleras regelbundet.
Att minska biverkningar
Du kanske kan lindra biverkningar genom att ändra när du tar din medicin (morgon eller kväll) och hur (med eller utan mat). Om biverkningarna kvarstår, fråga din läkare om att byta dina droger. Sluta aldrig någon behandling på egen hand, utan prata igenom det med din läkare för att få rätt inställningar för dig.
Nyckel takeaways
HIV- läkemedel har vanliga biverkningar, men de ofta bleknar inom några veckor.
Egenvårds steg kan lindra biverkningar, såsom trötthet, illamående, diarré, huvudvärk och utslag.
Om symtomen inte blir bättre, eller mer allvarliga börjar, tala med din läkare om att byta läkemedelskombination du tar.
