Njurarna är kroppens filter. De tar bort avfall och överflödig vätska från blodet. Människor som har högt blodtryck och diabetes löper större risk för njursjukdom på grund av hur dessa sjukdomar skada blodkärlen och andra delar till vitala organ.
Ett viktigt jobb
Njurarna fungerar genom att städa ditt blod när den passerar genom små filtrering enheter som kallas nephrons. Dessa filter bearbeta viktiga kemikalier och näringsämnen, och de tar bort avfall såsom urea och kreatinin, som är kvar när protein bryts ner. Oavsett vad din kropp behöver inte elimineras i urinen. Om sådant avfall inte tas bort, kan de ackumuleras och göra dig sjuk.
Njurarna bidra till att balansera mängden kemikalier-sådana som natrium, fosfor och kalium-i blodet. Rätt nivåer av dessa kemikalier är avgörande för god hälsa. Njurarna släpper också två viktiga hormoner som kallas erytropoietin och renin. Erytropoietin stimulerar produktionen av röda blodkroppar i benmärgen. Renin reglerar blodtrycket.
Orsaker och symptom på njursjukdom
Diabetes och högt blodtryck är de två främsta orsakerna till njursjukdom och njursvikt, speciellt om de inte är väl kontrollerad. Enligt National Kidney Foundation, cirka 30 procent av personer med typ 1 -diabetes kommer och 10 till 40 procent av personer med typ 2-diabetes så småningom njursvikt. Typ 2-diabetes ger ofta symtom som är så subtila och utvecklas så småningom att de är lätta att missa. Högt blodtryck oftast inte ger några symtom.
Diabetes och högt blodtryck kan skada nephrons. Ofta sker detta gradvis över åren. Du kanske inte inser vad som händer tills skadan är allvarlig nog för att orsaka tydliga symtom. Dessa kan omfatta svullnad runt ögonen, eller svullnad i händer eller fötter. Kontakta din läkare omedelbart om du ser något av dessa varningstecken. Blod-och urinprov kan berätta om det finns ett problem med njurarna.
Människor i högre risk
Styra diabetes och högt blodtryck som ofta resultaten är viktiga för att upprätthålla din totala njure hälsa. Metabola syndromet, en sjukdom som ofta föregår och följer med typ 2-diabetes, är också en allvarlig riskfaktor.
Forskare avslutade nyligen en nio-årig studie på 11.000 personer som hade normal njurfunktion och screenades för de fem drag av det metabola syndromet: högt blodsocker, högt blodtryck, höga triglycerider, lågt HDL, eller "goda" kolesterolet, och en stor midja. "Personer med minst tre drag hade en 43 procent ökad risk att utveckla kronisk njursjukdom", säger huvudförfattare Manjula Kurella, MD
Att ha en förälder eller syskon med njursjukdom ökar också oddsen att du kommer att utveckla den. Risken att utveckla sjukdomen ökar när du blir äldre också. Dessutom, kronisk njursjukdom är vanligare i afrikanska folk, latinamerikaner, asiater och europeiska indianer. Dessa grupper är också mer benägna att utveckla typ 2-diabetes.
Specifika sjukdomar
Njursjukdom kan ta flera former, beroende på orsaken:
Glomerulonefrit kan orsakas av en infektion som förvärrar glomeruli, blodkärlen i nephrons.
Njursten är hårda, kristalliserade massor som bygger upp i njurarna. Sådana massor bildas när det finns en obalans mellan vissa kemikalier i urinen som främjar kristallisering och andra kemikalier som hämmar den. Vänster obehandlade, njursten småningom kan skada njurarna.
Polycystisk njursjukdom är en ärftlig sjukdom där många cystor växer inne i njurarna. Med tiden kan de cystor tränga ut arbetar njurvävnad.
Skador, gifter och vissa mediciner kan också orsaka njurskador. Tung eller långvarig användning av produkter som innehåller en blandning av acetylsalicylsyra, paracetamol, och andra läkemedel (t.ex. ibuprofen eller koffein) har visat sig vara mest riskfyllda.
Förebyggande åtgärder
När njurskador börjar, kan den avtagit, men det kan inte alltid vändas. Därför är förebyggande är avgörande. Dessa steg kan hjälpa till att hålla njurarna friska:
Drick mycket vatten. Friska människor kan låta törst vara deras guide. Om du redan har haft njursten, kan du bli ombedd att dricka minst 3-4 liter vatten varje dag för att minska risken för att bilda en ny sten.
Äta nyttigt och motion. Du får inte associera mat och fysisk aktivitet med njursjukdom, men en balanserad kost och regelbunden motion hjälper till att förhindra eller kontrollera diabetes och högt blodtryck, två riskfaktorer för njursjukdom. En bra kost plan betonar frukt, grönsaker, fullkorn och nonfat eller låg fetthalt mejeriprodukter. Protein som magert kött, fågel och fisk är också en del av det. För att minska sjukdomsrisken bör vuxna motion i måttlig takt i 30 minuter eller mer på de flesta dagar.
Rök inte. Cigarettrökning bromsar flödet av blod till njurarna. När mindre blod når njurarna, inskränker deras förmåga att fungera korrekt. Rökning ökar också risken för njurcancer med cirka 40 procent.
Tala med din läkare om lämpliga medicinska tester. Alla vuxna bör ha sitt blodtryck kontrollerat regelbundet. Om du är i riskzonen för njursjukdom, din läkare kan också rekommendera regelbundna blod-eller urinprov.
Följ din läkares råd troget om du har diabetes eller högt blodtryck. Det inkluderar att ta dina mediciner som föreskrivet. Det kan bidra till att minska risken för långsiktiga komplikationer såsom njursvikt.