Du kanske tycker att det är pinsamt att prata om, men om du har hemorrojder, du är i gott sällskap. Cirka 75% av oss kommer att uppleva irritation, klåda och obehag av hemorrojder någon gång i vårt liv, enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer (NDDIC). Hemorrojder orsakas av svullna anal eller ändtarmen ådror. Sjukdomar och andra sjukdomar som orsakar långvarig förstoppning eller diarré, eller förändringar i venerna i ändtarmen och anus, öka risken att utveckla hemorrojder.
Även om hemorrojder är i allmänhet inte allvarliga, kan den klåda, smärta och irritation som ofta förknippas med hemorrojder komma i vägen för att njuta av vardagen. Läs mer om några vanliga hälsa sjukdomar som kan öka risken för att utveckla hemorrojder och vad du kan göra för att minska dina chanser att utveckla denna obehagliga och obekväma sjukdom.
1. Förstoppning
Förstoppning kan göra dig uppsvälld och trög, och det ökar också sannolikheten för att du kommer att utveckla hemorrojder. Om du regelbundet har hård, torr avföring, kan du behöva sitta på toaletten under en lång tid och påfrestningar för att passera avföring. Detta ökar trycket på venerna i ändtarmen och anus, vilket kan leda till svullnad och inflammation.
En fiberfattig kost, brist på motion, och inte dricker tillräckligt med vatten orsakar ofta förstoppning. Den goda nyheten är att du ofta kan förhindra förstoppning och behandla det genom att dricka mycket vatten, träna regelbundet och äta en kost rik på frukt, grönsaker, baljväxter (bönor), och fullkorn spannmål och bröd.
2. Graviditet
För många kvinnor, spänningen och förväntan av graviditeten går ofta hand i hand med den inflammation och irritation av hemorrojder. Under graviditeten upplever din kropp förändringar som kan göra dig mer benägna att utveckla hemorrojder.
Eftersom din livmoder växer, särskilt i tredje trimestern av graviditeten, sätter det press på venerna i ändtarmen och anus, vilket får dem att svälla. Compounding detta problem finns en ökning av hormonet progesteron, som orsakar venerna att slappna av och svälla lättare. Progesteron saktar också ner din tarmkanalen, vilket kan leda till förstoppning och ansträngande att ha en avföring. Detta ökar ytterligare risken för att utveckla hemorrojder.
Efter förlossningen bör symptomen på hemorrojder börjar gå bort, speciellt om du är noga med att undvika förstoppning genom att äta en fiberrik kost, dricka mycket vatten, och att få regelbunden motion.
3. Fetma
Fetma och hemorrojder har en gemensam länk: sjukdomar som bidrar till fetma ökar också risken för hemorrojder. Riskfaktorer för båda sjukdomarna är att äta en kost som saknar tillräckligt med fibrer, låg fysisk aktivitet, och långa perioder av sittande.
Genom att ta itu med dessa faktorer, kan du minska risken för hemorrojder, samtidigt som du arbetar för att nå en hälsosam vikt. Dessutom krymper din midja minskar trycket att övervikt sätter på venerna i ändtarmen och anus, vilket kan leda till svullnad och inflammation.
4. Irritable bowel syndrome
Irritable bowel syndrome (IBS) är en mycket vanlig gastrointestinal sjukdom som drabbar ungefär en av fem personer, enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer (NDDIC). Irritable bowel syndrome är vanligtvis inte allvarligt, men det kan vara mycket obehagligt. Typiska symptom på IBS innefattar buksmärta, uppblåsthet, kramper, förstoppning och diarré.
Om du har pågående förstoppning eller diarré på grund av IBS, kan du ha en ökad risk att utveckla hemorrojder. Den goda nyheten är att symtomen vid IBS, inklusive förstoppning och diarré, kan kontrolleras genom att följa din behandlingsplan, som kan omfatta läkemedel, förändringar i kost och minska mängden stressen i ditt liv.
5. Crohns sjukdom
Crohns sjukdom, en form av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är en autoimmun sjukdom som orsakar kronisk inflammation i mag-tarmkanalen. Typiska symtom på Crohns sjukdom inkluderar buksmärtor och svullnad och ofta drabbas av diarré, vilket ökar risken för att utveckla hemorrojder.
Det finns ingen bot för Crohns sjukdom, men du kan hjälpa till att minska symtom såsom kronisk diarré, och minska risken för att utveckla hemorrojder och andra komplikationer av Crohns sjukdom genom att följa din behandlingsplan. Din behandlingsplan kan omfatta antiinflammatoriska läkemedel, kostförändringar och regelbunden motion.
6. Ulcerös kolit
Ulcerös kolit är en annan typ av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Ulcerös kolit är en kronisk, pågående sjukdom som orsakar inflammation i tjocktarmen eller ändtarmen. Typiska symtom är buksmärtor, spännare under tarmrörelser, och blodig diarré.
Om du har ulcerös kolit, kan symtomen vara milda till svåra, men pågående diarré ökar risken för att utveckla hemorrojder. Din läkare kommer att utveckla en behandlingsplan för att minska dina symtom och sannolikheten att du kommer att utveckla hemorrojder eller andra komplikationer av ulcerös kolit. Din behandlingsplan kan omfatta antiinflammatoriska läkemedel, kostförändringar, och kirurgi.