Du använder dem för att kolla vädret, skicka e-post och spela spel med dina vänner. Men din smartphone eller surfplatta kan också spela en roll för att förbättra din hälsa. Mobila applikationer fokuserade på reumatoid artrit (RA) ge information om sjukdomen. Vissa hjälper även dig att spåra dina symptom.
Tala med din läkare om att välja en app som är bäst för dig. Och observera att de inte ersätter regelbunden medicinsk vård. Din läkare fortfarande behöver undersöka dig fysiskt och ge personlig rådgivning om behandling. Dock kan program ger extra information till både dig och din läkare mellan besöken.
Förstå din värk
Med TRACK + REACT, från Arthritis Foundation, kommer du in information om din kost, motion, sömn, mediciner, och humör. Du kommer också att anmäla förändringar i din smärta nivåer. Appen skapar sedan en graf som diagram hur varje daglig aktivitet effekter dina symtom. Applikationen är gratis och finns tillgänglig för iPhone, iPad, Kindle Fire, eller Android.
Hantera hela din hälsa
Chansen finns, din behandlingsplan innebär mer än medicinering. Din kost, spännings nivå, och motionsvanor alla påverka dina symtom och din hälsa. Den Mayo kliniken artrit wellness lösningar app erbjuder råd om integrativ sjukvård från experter vid den välkända vårdcentral. Du hittar samtal med specialister, en 40-minuters yoga rutin, samt ett interaktivt verktyg för att minska stress.The kostnaden för programmet är 20€ 0,99, det är tillgängligt för iPhone och iPad.
Visualisera din sjukdom
Förstå orsaken till din smärta kan spela en stor roll i att hjälpa dig minska den. Den Reumatoid artrit app från Focus Medica förklarar de bakomliggande processer som bidrar till RA genom medicinsk animation. Du får också lära dig om tecken och symtom, behandling och ledning. Videon kommer med en utskrift och anteckningar som tillåter dig att gå djupare in i varje ämne. Appen kostar 10€ 0,99 och är tillgänglig för Android.
Kartlägga dina framsteg
En annan spårning app, Myra från Crescendo Bioscience, hjälper dig att hålla koll på alla dina RA uppgifter. Du kan peka ut vilka förband skada på en karta över din kropp, ränta aktiviteter som matlagning och trädgårdsskötsel från "lätt" till "något sätt," övervaka din läkemedelsanvändning, och till och med gå in i labbtestresultat. Sedan kan du e-posta eller visa resultaten med din läkare. Denna applikation är gratis och tillgänglig för iPhone och iPad.
Nyckel takeaways
Mobila appar fokuserade på RA kan ge dig information om sjukdomen och spåra dina symtom.
Med TRACK + REACT, du mata in information om din kost, motion, sömn, mediciner, humör och smärtnivå. Den app diagram hur daglig verksamhet påverkar dina symtom.
Den Reumatoid artrit app från Focus Medica förklarar orsakerna till RA genom medicinsk animation.
Med Myra, kan du peka ut vilka förband skada på en karta över din kropp, gå in i labbtestresultat, e-uppdateringar för din läkare, och mer.
