Om du använder insulin, ibland kan du behöva injicera det medan du är borta från hemmet. För vissa människor, särskilt de som är nya i situationen, kan det kännas konstigt eller pinsamt. Ändå är det möjligt att använda insulin offentligt och inte känna att du är i centrum för uppmärksamheten. Här är några tips för att sätta dig till mods.
Komfort i siffror
Även om du kanske tror att om man tar insulin du skiljer dig, du är faktiskt långt ifrån ensam. Mer än 4 miljoner människor i Europa använder insulin för att behandla sina diabetes. Detta innebär att sjukdomen är mycket mer synliga och lättare att förstå i dag än den var i år tidigare. De omkring dig kanske inte är lika förvånad som ni tror att ni injicerar insulin.
Om någon frågar vad du gör, se det som en chans att utbilda en annan person om diabetes. Naturligtvis kan det inte vara på humör för att prata just då. I sådana fall, ett enkelt "Jag mår bra" brukar avleda oönskade frågor. Ibland kan det hända att någon gör en kommentar som verkar taktlös eller grym. Det kan vara något annat än en bungled försök att uttrycka oro. Eller kan det spegla den andra personens okunnighet och oro om diabetes.
Integritet, vänligen
Ett enkelt sätt att skydda din integritet är att leta efter en lugn plats att injicera insulinet. Om du har planer på att äta på en restaurang, kan du ta ditt insulin i bilen innan du går in. I en butik eller kontorsbyggnad, försöka hitta ett badrum eller avskilt hörn.
Med hjälp av insulin kan vara en ganska utarbetad process. Du tar fram din flaska och spruta, utarbeta insulinet, och ge dig själv en chans. Men om att gå igenom dessa steg i det offentliga gör dig obekväm, har du andra alternativ. En insulinpenna, till exempel, ser mindre ut som en medicinsk anordning än en injektionsspruta gör, och den kan användas för diskret.
Med tiden kanske man vänjer sig att injicera insulin offentligt. Om det fortsätter att störa dig, tala med din vårdgivare. Han eller hon kanske kan rekommendera sätt att öka din komfort nivå.
