Tonåren är en svår tid för ungdomar. Under dessa år, möter de fysiska förändringar, grupptryck, exponering för droger, alkohol och sexuella relationer, och ökade förväntningar och granskning från föräldrar och lärare.
Men, så svårt som det är att vara tonåring, att vara förälder av en kan vara ännu svårare.
Efter år av att vara den primära påverkan på sina barn, föräldrar till tonåringar plötsligt finna sina barn är mer intresserade av vad deras vänner tycker och gör. Och, beroende på barnet, regelrätt uppror mot familjens regler och värderingar kan ta en smärtsam vägtull.
Följande strategier från National Clearinghouse för familjer och ungdomar kan hjälpa dig att hålla huvudet kallt och din kärlek intakt under dina barns tonåren.
Läs om ungdomars utveckling. Att veta vilka beteenden att förvänta sig kan hjälpa dig att förbereda för föräldraskap utmaningar.
Titta tillbaka på dina egna tonåren. Komma ihåg dina egna stämningar, risktagande och inställning till dina föräldrar och vuxna kan hjälpa dig att förstå tonåring beteende.
Överväga att ta en tonåring-föräldraskap kurs. Leta efter en undervisas av någon med erfarenhet av barns utveckling eller som har tillbringat tid rådgivning tonåren. Räkna med att lära av instruktören och andra föräldrar som står inför liknande utmaningar.
Använd positiv förstärkning. Kritik och överdriven bestraffning, inklusive ord som förringa, kan skada en tonåring självkänsla och därmed öka upproriska beteende. När föräldrar och barn kommunikation präglas av värme, vänlighet, konsekvens och kärlek, kommer förhållandet att blomstra, så kommer självkänsla, samarbete och respekt.
Lär din tonåring att rättigheter och skyldigheter går hand i hand. Ge ditt barn allt större ansvar för sitt välbefinnande och att i familjen.
Ta med ditt barn i diskussioner med inställnings regler och upprättande av konsekvenser för att bryta dem. Detta kommer att öka chansen din tonåring kommer att respektera sina gränser för det mesta.
Att hitta en balans
Det svåraste med att övervaka en tonåring är att upprätthålla balansen mellan för mycket och för lite kontroll. Precis som det krävs att sätta fasta gränser när det skulle vara lättare att låta saker glida, det kräver också föräldrar att vara ständigt vaksamma för att se till att de vet var deras barn är och vad de gör.
Hjälp ditt barn gå mot självständighet. Föräldrar som uppmuntrar till självständigt tänkande och uttryck i deras barn tycker ofta att de är att uppfostra barn som har en sund självkänsla och en ökad förmåga att stå emot grupptryck.
Spendera kvalitet och kvantitet tid med ditt barn. Tonåringar börjar dra bort från sina familjer och spendera mer tid med vänner. Men tid med sina föräldrar är viktigt för deras emotionella utveckling. Håll dig engagerad i ditt barns externa intressen, delta i hans eller hennes skola och fritidsaktiviteter.
Uppmuntra andra vuxna, bland vänner och släktingar, för att tillbringa tid med ditt barn. Mostrar och farbröder eller vuxna grannar kan ge ditt barn stöd och vägledning.
När tonåringar behöver hjälp
Alla tonåringar behöver daglig stöd och vägledning, men vissa behöver extra hjälp utanför familjen.
Tidiga insatser är avgörande för att minska de skador som allvarliga problem kan orsaka. Tecken ditt barn kan behöva hjälp är:
Spendera mycket tid ensam
Plötslig nedgång i skolprestationer
Drastiska humörsvängningar eller förändringar i beteende
Separation från gamla vänner
Brist på intresse för hobbies eller sociala och fritidsaktiviteter
Drog-eller alkoholmissbruk
Om att prata med ditt barn inte förbättra situationen, söka stöd och vägledning från skolans resurser eller mental hälsa.
