Många europeiska barn påverkas av skilsmässa varje år. Dessa ungdomar känner sig ofta instängda i mitten som familjen delar upp. Om mamma och pappa inte älskar varandra, de undrar, de älskar mig?
Ilska, rädsla, separations ångest, en känsla av övergivenhet, egen skuld, sorg och skam är vanliga reaktioner för de flesta barn,
Under de första åren efter en skilsmässa, din stressen kan komma i vägen för din förmåga att föräldern effektivt. Du kan hjälpa till att dina barn en friskare övergång när du:
Berätta för dem att du älskar dem - ofta. Ge en stabil relation med båda föräldrarna.
Var öppen och ärlig. Förklara i åldersanpassade termer, den grundläggande orsaken till din skilsmässa så att barnen vet att de inte är att skylla.
Håll dina barn ut ur det. Din skilsmässa är mellan dig och din make. Använd inte dina barn som brickor, spioner eller äktenskapsrådgivare.
Ge konsistens. Samordna med din ex-make om samma husregler, läggdags, utegångsförbud och favoriträtter.
Erbjuda professionell hjälp. Detta kan vara individuell rådgivning eller en skilsmässa grupp, som tillhandahålls av gemenskapens byråer, skolor eller domstolar.
Om dina barn inte är överväldigade av känslor av ansvar kring din skilsmässa, kommer de i allmänhet mogna snabbare, bli mer självständiga och tenderar att ha högre självkänsla än barn som är kvar med olösta känslor av ansvar och skuld.
Du och din make älskade en gång varandra. Påminn ditt barn om detta, och att från denna kärlek, de är den största gåvan.
