Så du tror att du har en kräsen med maten? Tänk på barn som skulle äta bara en mat: en viss snabbmat varumärke av stekt kyckling nuggets, endast i originalförpackningen. När restaurangen bytte paket, mamma sprang för att köpa alla gamla boxar hon kunde hitta.
När det är ett problem
Även om en hel del små barn är petiga om mat, de behöver hjälp när de inte äter den mängd eller sort som krävs för att hålla upp sin näringsstatus. Ett barn som bor på en skräpmat kan se OK, men dålig näringsintag kommer att ta en vägtull.
Upp till var fjärde barn har en ätstörning i den tidiga barndomen. Mest snart växa ur det jordnötssmör-endast fas, men 1 till 2 procent behöver professionell hjälp. Fysiska problem, såsom mat allergier eller metabola sjukdomar, ligger bakom en del fall.
Vissa barn äter bara vissa typer av livsmedel. Andra kommer att äta lite eller ingenting alls.
Föräldrar kan hjälpa till genom att utsätta barn för nya livsmedel och om igen. Med de flesta barn, bara ha den på bordet framför dem verkar fungera.
Men välmenande föräldrar kan främja dåliga beteenden, till exempel låta barnen avsluta en måltid genom att kasta en passning.
Vad du kan göra
Här är några tips från den europeiska Academy of Pediatrics:
Behåll lugnet. I de flesta fall är ditt barns beteende typiskt.
Tvinga inte barnet att städa sin tallrik.
Tillåt inga mellanmål eller saft minst en timme före måltid.
Engagera barnet i processen för matlagning. Barn kan vara mer benägna att äta mat som de hjälpte till att förbereda.
Ignorera vredesutbrott. Många barn kommer att ge upp dem i några dagar.
Gör ändringar så gradvis att ditt barn inte märker. Om du vet att ditt barn kommer balk efter fyra tuggor, till exempel sluta efter fyra tuggor. Om några dagar, prova fem eller sex.
Beröm gott beteende, till exempel att försöka nya livsmedel.
Var konsekvent. Se till att andra vårdgivare följa din bly.
Prata med ditt barns läkare om ditt barns kost blir avgörande, har måltids störningar försämrats i flera månader, har framstegen avstannat-eller du är överväldigad.
