För att påskynda läkning, ta hand om öppna herpesskav. För att minska utbrott, ta hand om din hälsa. Och för att inte smitta andra, lära sig att undvika att sprida viruset.
För att lindra symtomen
Starta episodisk behandling vid första tecken på symtom som klåda eller stickningar.
Ta ibuprofen, paracetamol eller acetylsalicylsyra för att begränsa någon smärta.
Sitt i ett varmt bad eller använda en fuktig kompress för att minska klåda av sår. För vissa kvinnor orsakar genitala utbrott brännande vid urinering. I sådana fall att urinera i en balja med varmt vatten bidrar till att minska bränning.
Ha vit bomull underkläder och löst sittande kläder under utbrott. Bär inte nylon underkläder eller tajta kläder. De kan hindra sår från att läka.
För att påskynda läkning
Tvätta sår med mild tvål och vatten. Klappa sår helt torra.
Tvätta alltid händerna efter att vidröra en öm.
Inte bandage sår. Luft hjälper dem att läka.
Undvik att använda någon salva om det inte är föreskrivet. Tillämpa fel gelé eller kräm kan hålla i fukt och långsam läkning.
Lyft inte på sår. Detta kan sakta läka, och kan orsaka en öm för att bli smittad.
Om du bär kontakter, tvätta händerna väl innan du placerar dem i.
För att minska utbrott
Ät en balanserad kost. Din läkare kan föreslå att ta tillskott. Dessa bidra till att du får alla de näringsämnen du behöver.
Få gott om sömn. Detta hjälper ditt immunsystem fungerar som bäst.
Begränsa stressen och spänningar. Båda kan försvaga kroppens försvar.
Begränsa exponeringen för sol, vind, och extrem värme eller kyla. Använd solskyddskräm och läppbalsam för att förhindra utbrott.
För att skydda andra
Berätta för din nuvarande sexpartner och eventuella framtida partner som du har herpes. Om du inte vet vad jag ska säga, fråga din läkare om hjälp.
Använd en latex kondom varje gång du har sex. Detta minskar risken för överföring av herpes till din partner.
Undvik att kyssas när man har en muntlig ont.
Inte ha samlag när genitala sår är närvarande. Kom också ihåg, kan herpes överföras vid oralsex och analsex kontakt.
Dela inte handdukar, tandborstar, läppbalsam eller läppstift när du har ont.