Var och sörjer på sitt eget unika sätt. Processen för sörjande är ofta långa och smärtsamt för alla som kände barnet. Detta kan inkludera föräldrar, syskon, släktingar, vänner, kamrater, lärare, sjuksköterskor, grannar och alla som förstår att förlusten av ett barn.
Vilka är de fysiska och känslomässiga tecken och symtom på sorg?
De känslomässiga och fysiska uttryck för sorg är ofta den mest uppenbara delen av sorg. Alla uttrycker sorg och förlust på olika sätt. Det finns några gemensamma drag, dock att uppstå när man upplever stor förlust och sorg.
Gråt, sorg och ilska är vanliga känslor när det handlar om döden. Ofta ilska är missriktad orsakar konflikter med familjemedlemmar och äktenskapliga relationer. Känslor av ensamhet och övergivenhet kan vara farligt i viss utsträckning. Om levande känner att det är ingen idé att gå på utan sin älskade, kan känslor av självmord sysselsätta sina tankar. Dessa desperata känslor behöver omedelbart ingripande. Det kan vara normalt att tänka på döden och känner sig kvar när någon nära dör, men det kan övervinna alla andra känslor och leda till självmord.
Aptit förändringar, äta mer eller mycket mindre, kan förekomma. Sömn kan öka eller minska till den grad av utmattning. Överlevande kan lossna från alla omkring dem, inklusive överlevande syskon och makar. Dock får bilaga till överlevande syskon blir otåliga och ohälsosamt för både förälder och syskon.
Dessa starka känslomässiga och fysiska symptom på sorg får inte förekomma för alla människor som upplever en förlust. Dessa symtom kan vara så kort som en vecka efter döden eller kan pågå i månader eller år.
Vilka är de stadier av sorg?
Sorgeprocessen varierar från person till person när det gäller den ordning i vilken man upplever stadier av sorg, liksom den tid det tar att gå igenom stadier av sorg. Personer som sörjer inte nödvändigtvis framsteg för. Vissa människor kan börja med ilska, medan andra kan börja med förnekelse. Stegen i sörjande är inte nödvändigtvis en engångsupplevelse. Emellertid hjälper varje steg med läkningsprocessen. Sorg brukar delas in i fem faser:
Förnekande
Förnekelse är en scen där man kan försöka att tro att döden inte har inträffat. Man kan få domningar, eller i ett tillstånd av chock. Förnekelse är en skyddande känslor när en händelse i livet är alltför överväldigande för att ta itu med allt på en gång.Ilska
Ilska är en scen där du är mycket upprörd och arg att denna tragedi har hänt i din familj. Ett av de bästa sätten att hantera utbrott av ilska är att utöva eller delta i någon annan typ av fysisk aktivitet. Att prata med familj och vänner, andra föräldrar som har förlorat ett barn, och sjukhuspersonalen, också kan vara till hjälp.Förhandlings
Ifrågasätta Gud, frågar "Varför mitt barn?" och "Vad har vi gjort för att förtjäna det här?" är vanliga frågor i detta skede. Skuld är en primär sinnesrörelse under detta steg. Söka efter något som du själv gjorde, vilket kan ha bidragit till dödsfallet, är en del av förhandlingar. Det är viktigt att komma ihåg att det finns ingenting som du eller ditt barn gjorde som bidrog till döden.Depression eller sorg
Detta är en scen där ett barns död kan inte längre förnekas och föräldrar och syskon kan känna en djup känsla av sorg. Detta är normalt. Det kan åtföljas av fysiska förändringar såsom sömnsvårigheter eller överdriven sova, aptitförändringar, eller svårigheter med att koncentrera sig på enkla dagliga aktiviteter. Det är viktigt att prata om depression med sjukvårdspersonal såsom en socialarbetare eller kurator, eller träffa en stödgrupp för att hjälpa dig att hantera dessa känslor.Acceptans
Acceptans är det stadium där du har accepterat döden och är vid en punkt där ditt barns död har införts som en del av ditt liv. Du har gjort en justering av förlusten. Detta betyder inte att du aldrig kommer att känna andra känslor, men oftast familjer tycker att de är bättre på att hantera sina liv totalt sett på att nå detta stadium. Vissa upplösning har skett med barnets död. Detta kan inkludera din religiösa och kulturella föreställningar och praxis.
Syskon och inbördes sorg
Effekterna av ett barns död på sina syskon är viktigt att komma ihåg och ta itu med. De flesta små barn kan övervinna traumat av ett syskon död med det stöd och den tid som krävs. Många barn har starka känslor av skuld och skylla på när deras syskon dör. Ofta barnet som har dött är idealiserad efter hans eller hennes död, lämnar känslor av underlägsenhet och vanvård för de överlevande syskon. Dessa syskon har ofta varit omgiven av död, sjukdom, och stor sorg från samtliga familjemedlemmar, särskilt föräldrar, under det döende barnets upplevelse. Oftare har de unga syskon till ett barn med en dödlig sjukdom som har skyddats från några av de erfarenheter som är förknippade med döden. De kanske inte har tillåtelse att besöka den döende barn, hindras från att delta i religiösa eller kulturella ritualer, och eventuellt till och med förhinder begravningen. Alla dessa erfarenheter kan hjälpa till med stängning och kan göra ett syskon efterlevande-skuld mindre betungande.
För kollegor och klasskamrater, kan sorgen processen upplevas i en mängd olika sätt. Många barn kan inte ha haft en upplevelse med någon deras ålder dör av sjukdom eller olycksfall. För alla åldersgrupper, är i vår egen dödlighet och syfte i livet utvärderas. Små barn kanske är rädd att de kommer att dö snart också. De kan också ha känslor av skuld och skuld, liknande den syskon uttryck av sorg. Den inbördes av ett döende barn behöver också tid och känslomässigt stöd för att sörja över sin förlust av en vän, granne, och / eller klasskamrat. Det finns många stödgrupper som inkluderar icke-släktingar och kamrater i att hjälpa arbete genom sorgeprocessen.
Hjälp finns
Det finns många stödgrupper tillgängliga som har erfarenhet av att hjälpa familjer att hantera en förlust och arbete genom sina känslor i samband med sörjande. Telefonboken, sjukhus, kyrkor, och Internet är alla fulla av källor som är tillgängliga för att hjälpa.
Det är viktigt att förstå att sörjande är en normal reaktion. Grieving dock bör förvaltas så att dagliga aktiviteter och relationer mellan de överlevande kan upprätthållas. Missriktad ilska och känslor av skuld och skulden kan vara mycket skadligt för en familj och äktenskap. Söka upp stödgrupper och professionell hjälp kan göra sorgeprocessen mer hanterbar och mindre långvariga effekter.
Ingen stödgrupp kommer att kunna ta bort den smärta och sorg, ej heller kommer de att kunna trolla avsluta sörjande. Stödgrupper kommer dock att hjälpa dig att förstå dina känslor, förlust, och träffa andra som har haft liknande erfarenheter och vad som hjälpte dem genom deras tuffaste stunder.
Uppföljning vård är också en viktig uppgift för stödgrupper. Ofta finns det en hel del uppmärksamhet fokuserad på familjen under de första månaderna efter döden, men det kan finnas små stöd år på vägen. Sorg kan återkomma år senare. Det kan utlösas av ett minne av den avlidne, ett annat barn i familjen, eller av en årsdag eller födelsedag i samband med den avlidne. Uppföljning vård i sorg processen är viktig för att kunna upptäcka återfall av sorg och för att hantera långvariga effekter av sorg. Uppföljning vård får ske under månader till år.
