När du har kronisk lungsjukdom, är det särskilt viktigt att skydda dig mot förkylningar och andra typer av lunginfektioner. Dessa kan leda till exacerbationer (perioder av försämrade symtom). De tips på detta blad hjälper dig att hålla sig frisk. Du bör tala med din läkare om vad du gör om du har en exacerbation.
Vidta försiktighetsåtgärder
Vidta följande försiktighetsåtgärder kan hjälpa dig att undvika sjukdom:
Tvätta händerna ofta, och hålla dem borta från ansiktet. De flesta bakterier sprids genom hand-till-mun kontakt. Tvätta händerna med tvål och varmt vatten. Lödder väl i minst 10-15 sekunder. Skölj sedan väl.
Använd Hand Sanitizer, vattenlösa tvål eller våtservetter mellan tvättar. Detta är speciellt viktigt efter att röra saker som många andra människor har berört (t.ex. snabbköpsvagnar eller dörrhandtag). Tvätta sedan händerna första chans du får.
Få en influensavaccination varje år. Detta kan ges vid läkarmottagningen, ett apotek, eller genom arbete. Det är bäst att få vaccinationen på hösten varje år.
Få en lunginflammation vaccination. Fråga din läkare hur ofta du behöver detta.
Undvik att umgås kring personer med luftvägsinfektioner som förkylning eller influensa. Försök inte att gå ut i folkmassorna på vintern när fler människor är sjuka. Försök också att undvika flyget under denna tid.
Tecken på ett problem
Du och din läkare bör komma med en plan för vad du ska göra om du har en exacerbation. Det kan handla om att använda en räddning inhalator eller ta antibiotika eller andra mediciner. Här är varningstecken på ett problem:
Ökad andfåddhet, väsande andning eller hosta
Slem som har ökat, har en lukt, har ändrat färg, eller är blodig
En feber eller frossa
Täthet i bröstet som inte går bort med din vanliga mediciner
Halsont eller heshet
Svullna fotleder
