Ihållande sorg kan vara mer än bara en stämning problem-det kan vara ett varningstecken av minnesnedsättning.
Du kan inte sova. Du känner dig irriterad och rastlös. Livsmedel som du en gång älskade ser oaptitlig. Detta är tecken på att du kan bli deprimerade, men de kan också varna för att du löper större risk för demens.
En studie som publicerades i majnumret av Archives of Psychiatry fann att människor som blev deprimerade sent i livet hade en 70% ökad risk för demens, och de som hade varit deprimerad sedan medelåldern låg på 80% större risk.
Forskare har länge känt att depression och demens går hand i hand. Men de har diskuterat om huruvida de båda sjukdomarna delar helt enkelt vanliga orsaker, eller om depression är ett tidigt tecken på demenssjukdom. Båda teorierna verkar vara sant. Författarna till studien säger också depression sent i livet kan tyda på att förändringar har skett i hjärnan som kan göra oss mer benägna att utveckla demens.
Ofta äldre vuxna missar symptomen på depression eller misattribute dem till de oundvikliga konsekvenserna av åldrandet. "Jag tycker att äldre individer är mer i förnekelse om att ha depressiv sjukdom", säger Dr M. Cornelia Cremens, biträdande professor i psykiatri vid Harvard Medical School och en geriatrisk psykiater i senior praktiken hälsa vid Massachusetts General Hospital. "De kommer att säga," Ja, jag är 83 år gammal, som inte skulle vara deprimerad? "" Ignorera sorg eller avfärda den som en vanlig bieffekt av åldrandet kan ge potentiellt behandlingsbara minnesproblem att utvecklas okontrollerat.
Depression gemensamt med okänd
Sambandet mellan depression och demens är ännu större med tanke på att depression blir vanligare med åldern. Samtliga av följande kan sätta dig i riskzonen för depression när du blir äldre:
den ena makens död, vänner eller familjemedlemmar
behöva flytta ut från hemmet och in i en hemtjänst anläggning
biverkningar av läkemedel som du tar för hälsa sjukdomar.
Du är också mer benägna att utveckla sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och cancer när du blir äldre. Dessa sjukdomar kan öka risken för depression, och vice versa. Depression kan göra en kronisk sjukdom värre, säger Dr Cremens.
Tecken på depressionDe tecken på depression är något annorlunda i äldre vuxna och många av dem kan härma minnesförlust och sjukdom. Om du har upplevt dessa symtom, kontakta din primärvården läkare eller psykiater för en bedömning:
|
Vad gör du om du är blå
Om du har några tecken på depression (se faktaruta), bör det första steget vara att se din läkare eller psykiater. Men många människor undvika att få diagnosen på grund av stigma depression fortfarande innehar för äldre vuxna. "Äldre människor har fortfarande tanken att," Jag är inte galen. Jag vill inte att folk ska tro att jag är galen, "" Dr Cremens säger.
"Om någon verkar ha en begynnande demens och de är deprimerade, det är mycket viktigt att behandla sin depression, och att behandla det så aggressivt som möjligt", tillägger hon.
Den behandling för depression i alla åldrar innebär vanligtvis en kombination av antidepressiva mediciner, samtalsterapi och kognitiv beteendeterapi (som kommer att lära dig färdigheter som du behöver för att klara av din depression).
"Jag tror att äldre kvinnor som är deprimerade bör också utvärderas för demens," Dr Cremens säger. Screening tester såsom Mini-Mental State Exam (MSE) och Montreal Cognitive Assessment (MoCA) är korta enkäter din läkare kan använda för att plocka upp på kognitiv försämring tidigt.
Även om det inte finns någon verklig metod för att förhindra demens, kanske du kan minska din risk genom att inte bara behandling av depression, men även efter sunda livsstilsvanor såsom motion, äta en hälsosam kost, och hålla dig aktiv med sociala utflykter och spel. Att veta att du är hög risk för demens kan också hjälpa dig och din familj förbereda sig för det, så det kommer inte att bli så mycket av en chock på vägen.
Få behandlas, och hålla få övervakas av din läkare tills din depression är under kontroll. Om du känner dig så lågt att du funderar slutar ditt eget liv, ring 911, din vårdgivare, eller det nationella suicidprevention Hotline (800-273-8255) omedelbart.
