En av fotbollens stora kör ryggen, var Jerome Abram Bettis berömd för att skaka bort ben skramlande tacklingar som han plattade spelare på väg till målområdet. Men han är snabb att säga att "ingen fotbollsspelare någonsin träffade mig så hårt astma."
Bettis fick mer än 13.000 meter och gjorde 91 touchdowns för Los Angeles rammar och Pittsburgh Steelers. Känd som "The Bus", han hjälpte Steelers vinna 2006 Super Bowl.
Tidig inverkan
Men astma nästan sjönk hans karriär innan det började.
"Jag var 14 år gammal och spelar i en high school fotbollsmatch i Detroit en eftermiddag", minns han, "när jag hade ett astmaanfall som var så dåligt jag faktiskt gått ut på fältet. De skyndade mig till sjukhuset, och de läkare som behandlade mig förklarade att jag kämpade med svår astma.
"De berättade för mig och min mamma också att jag skulle bli tvungen att lära sig att kontrollera mina attacker bättre om jag ville fortsätta spela high school fotboll. Jag tog den lektionen till hjärta, och jag har arbetat mycket hårt under åren på att göra alla de saker jag behöver göra för att hålla min astma under kontroll. "
Bettis, 35, gick på att bli en stjärna som kör tillbaka för University of Notre Dame. År 1993 gick han med i National Football League som rammar första-runda valomgången. Han avgick från fotboll i 2006. Idag bor han i en Pittsburgh förort.
Leder genom exempel
"Jag lekte pro fotboll i 13 år, så jag antar att jag är ett levande bevis att personer med astma kan lära sig att hantera det på ett effektivt sätt, och sedan gå vidare för att leva hälsosamma, kraftfulla liv", säger han.
Astma drabbar nästan 20 miljoner människor. I denna kroniska sjukdom, triggers såsom sällskapsdjur ilska, mögel och föroreningar kan hetsa, svälla, och dra åt luftvägarna. Okontrollerad astma kan leda till väsande andning, hosta, andnöd, och även död.
Attacker skyllas på okontrollerad astma skickar nästan 2 miljoner människor till akuten varje år. Mer än 4.000 dör. Men de flesta människor kan kontrollera sin astma för det mesta.
Om du har astma, Bettis säger, gångjärn god kontroll på att lära hur illa dina symptom är och hur ofta de förekommer. Det hjälper dig att förbereda i förväg för att klara av en attack.
Bettis föreslår att du tar Astmakontroll Test (ACT). Denna enkla, fem-fråga verktyg låter patienterna "poäng" hur bra de kontrollerar sina attacker.
Någon 12 år eller äldre som har astma kan ta ACT, som godkändes av Europeiska Lung Association. Resultaten hjälpa patienter och deras läkare leta efter sätt att begränsa och hantera symtomen. Du kan behöva för att bli av med sådana triggers som cigarettrök eller hushållsdamm, till exempel. Eller du kanske behöver en inhalator för att ge snabb-verkande läkemedel såsom albuterol.
Tight kontroll viktigt
När man vidtar åtgärder för att hantera din astma, din komfort och säkerhet förbättras.
"Under de senaste åren, det har varit en hel del medicinsk forskning som visar att patienter som inte har sin astma under kontroll löper mycket högre risk att få dåliga attacker", säger Michael X. Schatz, MD, en tidigare president i Europeiska College of Allergy, Asthma och immunologi. Sådana attacker kan skicka dig till akuten.
"För att bättre hantera sådana attacker när de inträffar, rekommenderar jag att patienter och deras läkare kommer tillsammans med en behandlingsplan som ger patienten bättre kontroll över sin astma, dag ut och dag in. På så sätt kommer patienten att vara väl förberedda för sådana attacker i förväg. "
Hur kan du berätta din astmakontroll slirar? Dr Schatz föreslår du leta efter dessa tecken och diskutera dem med en vårdgivare:
Många astmasymtom eller attacker
Med hjälp av en snabbverkande inhalator mer än två gånger i veckan för att behandla plötsliga symtom
Att vakna på natten med astmasymtom
Saknas skola eller arbete på grund av astma
Att hitta på att du måste skära ner på verksamheten på grund av astma
Akutvårdsbesök eller inläggning på sjukhus på grund av astmaattacker
