Sandy stukade sin vrist på jobbet tisdag. En vecka senare, kastade hon tillbaka ut. Två månader senare var hon sjukskriven för nackproblem.
Medarbetare lätt kunde märka någon som Sandy en komplett klumpig. Men generaliseringar om olycks repeatrar är oftast fel, enligt Robert Pater, vd för strategiska säkerhets Associates i Portland, Ore "Ingen är i sig olycksdrabbade," Mr Pater säger, "men det är vanligt att många människor att uppleva en viss period i deras liv när de har ett gäng återkommande olyckor. "
Dessa händelser kan orsakas av personliga stressen överbelastning, starka känslor, dålig fysisk sjukdom, dålig hållning eller externa faktorer.
"Det största problemet är när du börjar tro att du verkligen är klumpiga eller olycksdrabbade," säger Mr Pater, vars företag ger säkerhet konsult-och utbildningstjänster till företag över hela världen. "Människor med en fatalistisk syn tenderar att inte vidta åtgärder för att frigöra sig från repetitionsolyckscykeln."
Om olyckor eller skador hund du i kluster, höja din uppmärksamhet nivå och hålla den upp, rekommenderar Mr Pater. "Då, säg till dig själv," Jag kan ta kontroll här, jag är inte ett offer. Jag vill inte stå ut med att bli sårad längre. '"
Ingen är klumpig av naturen, säger Mr Pater. "Tänk, ta kontroll, bidra till att förhindra ytterligare skador på dig själv och andra kan vi alla göra det -.. Det är en learnable skicklighet"
Tips för att hjälpa till att ta kontroll över säkerheten
Låt din handledare vet om potentiella risker så att framtida problem kan förebyggas. Dessa risker inkluderar otillräcklig belysning, dålig hushållning eller layouter obekväma arbetsstationer.
Fundera på om du påverkas av stress. Är du inför personliga problem? Är din arbetsplats går igenom stora förändringar? Stress kan begränsa medvetenheten och bidra till olyckor.
Hoppa inte över måltider. Hunger kan orsaka psykisk eller fysisk stress och trötthet, ökad skaderisk.
Stretch och värma upp innan fysiskt arbete. Dessutom får regelbunden motion för att minska risken för sträckningar och stukningar och förbättra reaktionstiden.
Bibehålla hälsosam hållning. När du lågkonjunktur, kollapsar din kroppsvikt på din membran. Som håller dig från att andas djupt, så mindre syre når hjärnan. Det försämrar din uppmärksamhet, medvetenhet, omdöme och balans. Andas djupt, i din diafragma och höfter.
Få snabb behandling för skador. En skada kan leda till en annan. Till exempel, kan foten smärta leda till att du placerar din vikt på en annan del av foten, vilket kan leda till knäsmärta. Låg ryggskada kan leda till nacksmärta.
Kontrollera om biverkningar om du tar mediciner. Receptbelagda eller över disk droger kan påverka din balans, dom eller reaktionstid.
Bone upp på säkerhetsutbildning.