Laktosintolerans är inte en mjölkallergi. Att ha laktosintolerans innebär att ditt barn inte kan smälta laktos. Detta är en sockerart som finns i mjölk och andra mejeriprodukter. För att smälta laktos, behöver kroppen ett enzym (ett slags protein) som kallas laktas. Laktas görs av celler i tunntarmen. Ditt barns kropp kan inte göra tillräckligt med laktas för att smälta laktos. Osmält laktos kan orsaka obehagliga symptom. Den goda nyheten är att laktosintolerans kan hanteras så att ditt barn kan må bättre.
Vilka är symtomen på laktosintolerans?
Laktosintoleranta barn kan få smärtsamma symtom efter att ha ätit eller druckit mjölkprodukter. Vanliga symtom är:
Uppblåsthet
Överdriven gas
Smärta eller kramp i magen
Hur är laktosintolerans diagnostiseras?
Det vanligaste testet används för att diagnostisera laktosintolerans kallas väte utandningstest. Detta test mäter nivån av en gas som kallas väte i ditt barns andedräkt. Väte som produceras av bakterier i kolon (tjocktarmen) som svar på osmält laktos. Väte transporteras via blodet till lungorna, där den andats ut. Höga halter av väte i ditt barns andedräkt innebär att laktos inte ska rötas ordentligt.
Hur är laktosintolerans behandlas?
Ett sätt att hantera ditt barns symptom är att minska eller eliminera källorna till laktos. Detta inkluderar de flesta mejeriprodukter, såsom:
Mjölk
Smör
Kräm
Ost
Glass
Barn med laktosintolerans kan ibland äta eller dricka mejeriprodukter utan symtom. Till en början kan ditt barns läkare vill ta bort all laktos från ditt barns kost för att stoppa symptom. Sedan kan du arbeta med läkaren för att lära sig vilka typer av mejeriprodukter barnet kan tolerera. Ditt barns läkare kan rekommendera en laktas enzym komplement för att hjälpa ditt barn att smälta laktos utan att ha symtom.
Barn behöver kalcium
Mjölkprodukter är en bra källa till kalcium. Barn behöver kalcium för bentillväxt och styrka. Prata med ditt barns läkare om sätt att ge ditt barn tillräckligt med kalcium utan mjölk. Livsmedel som innehåller kalcium är:
Gröna grönsaker som broccoli, grönkål, bok choy (kinakål), och rovor
Fisk med ätbara ben såsom konserverad lax
Alfalfa eller sojagroddar
Tofu, sojabönor, bönor Pinto, och marinen bönor
Mandlar
Sesamfrön
Melass
Kalcium-berikade drycker såsom apelsinjuice, sojamjölk och rismjölk
Laktosfri mjölk och andra laktosfria mejeriprodukter