Har du någonsin tänkt på att använda naturliga eller kompletterande behandlingar för rosacea? Det finns inte mycket forskning om hur dessa behandlingar påverkar sjukdomen. Men det finns bevis för att naturliga behandlingar kan minska symtomen för vissa människor. Innan vi går naturligt, här är vad du behöver veta.
Välj klokt
Naturläkemedel är bland de vanligaste alla naturliga eller kompletterande behandlingar för rosacea. Många rosacea drabbade rapporterar en minskning av symtom vid användning av örter. Dock kan naturläkemedel vara ineffektiva för vissa och kan till och med förvärra rosacea i andra.
Om du vill prova örter, vara mycket sparsmakad. De vanligaste aktuella växtbaserade ingredienser för rosacea inkluderar lakrits, Mattram, grönt te, havregryn, lavendel, kamomill, tea tree olja, och kamfer olja. De flesta av dessa tros ha anti-inflammatoriska egenskaper och kan minska rodnad och irritation i huden. Men tala med din läkare innan du använder örter. En del kan störa andra mediciner du tar eller orsaka oönskade biverkningar. Och aldrig ta ett naturläkemedel som hävdar att bota rosacea.
Det kan vara mindre riskfyllt att försöka testade, kommersiellt tillgängliga produkter som innehåller något av dessa växtbaserade ingredienser. Det finns många populära hudvårdsprodukter på marknaden, till exempel ansiktet tvättar eller lugnande lotion, som innehåller havregryn, lavendel, Licochalcone A (ett extrakt av lakrits), Mattram, och mer. Läs ingredienserna etiketten att ta reda på.
Behandla utlösaren
Några alternativa behandlingar som akupunktur-användning av fina nålar för att stimulera punkter på kroppen för att återställa hälsa-har inte visats minska rosacea symptom direkt. Men akupunktur kan minska stressen, en vanlig utlösande av rosacea flare-ups. Om stressen är en trigger som är svårt för dig att kontrollera, kan det vara bra att prova alternativa former av lättnad. Yoga, djupandning och meditation är alla visat sig minska ångest och hjälpa dig att må bättre. Detta i sin tur kan hjälpa till att parera irriterad hud.
Fokus på enkla strategier
Det mest effektiva och naturliga sätt att förbättra rosacea symtom är att undvika dina triggers. Det kräver inte medicinering eller kostar några pengar. För att korrekt identifiera dina triggers, hålla en daglig dagbok. Varje dag, krafsa ner eventuella symtom du har, liksom väder sjukdomar, mat och dryck konsumeras, ansikts produkter som används, dina aktiviteter, och allt annat som kan påverka din rosacea. Leta efter mönster som kan vägleda dig till dina triggers.
