Trötthet är en känsla av att vara fysiskt, känslomässigt eller mentalt trött, svag eller utmattad. Det är ett symptom på cancer i sig och även den vanligaste biverkan av cancerbehandling. Vissa personer med cancer har beskrivits trötthet som "trött att benen" eller "slå en vägg." Andra säger att det är det mest beklämmande biverkan av cancerbehandling. Trötthet kan orsaka minskad förmåga att arbeta eller göra fysisk aktivitet, och kan påverka koncentration eller uppmärksamhet.
Trötthet kan komma och gå eller stanna konstant ett tag. Trötthet från kemoterapi tenderar att inträffa några dagar efter behandlingen, toppar, och sedan blir bättre innan nästa behandling. Trötthet från strålning får inte hända på en gång. Den utvecklas under de första två till tre veckor av behandling och sedan ökar när behandlingen fortsätter. Det kan pågå i tre månader eller mer efter det att behandlingen har avslutats. Attentional trötthet kan vara upp till två eller tre år efter att behandlingen är avslutad. Trötthet är olika för alla, så det är viktigt att den som upplever det beskriva hur han eller hon känner.
Vi förstår nu en del av orsakerna till trötthet, men inte alla av dem. Trötthet kan vara relaterade till fysikaliska förändringar som orsakas av cancer i sig eller dess behandling (kemoterapi, biotherapy, strålbehandling, eller kirurgi). Utmattnings människor har när du tar emot cancerbehandling tenderar att vara strängare än för trötthet friska människor. Denna trötthet håller längre och är inte lindras av sömn. Vissa saker kan göra trötthet värre. Till exempel, om en person med cancer har ont hela tiden, eller smärta som inte kontrolleras, så kommer detta att leda till irritabilitet, förebygga sömn, och gör att personen känner sig trött. Sömnbrist kan också orsaka irritation. Om personen med cancer känner sig andfådd mycket av tiden (dyspné), kan han eller hon känner sig orolig eller trött från arbetet med att andas. depression, illamående och kräkningar eller diarré kan förvärra trötthet. De flesta av dessa problem kan lindras för att minska trötthet.
Andra saker som kan förvärra trötthet kan vara svårare att behandla, liksom ekonomiska bekymmer och rädsla eller problem relaterade till cancer eller dess behandling. Det är viktigt att prata om detta, och det finns medlemmar i sjukvårdsteamet som kan hjälpa, liksom socialarbetare eller kurator. Att prata om rädsla eller problem kan göra en person känner sig mer i kontroll och kunna hitta lösningar på problemen. Ofta är en stödgrupp till stor hjälp för att ge löpande support och även som ett forum för att dela med kreativa lösningar på problem med trötthet. Prata med din sköterska eller läkare för mer information.
Låga hemoglobinnivåer är också relaterade till trötthet. Hemoglobin transporterar syre i blodet, så om det är låg, gör kroppens celler inte få så mycket syre som de behöver. Människor som får kemoterapi ofta har minskat hemoglobin. Läkare kan ordinera medicin för att öka kroppens förmåga att producera syrebärande röda blodkroppar. För närvarande finns det två läkemedel, epoetin alfa (Procrit eller Epogen) och darbepoetin alfa (Aranesp), som kan föreskrivas för vissa människor som får kemoterapi. Båda dessa läkemedel ges som injektioner på en regelbunden basis. Båda läkemedel kan ha allvarliga biverkningar. Det vanligaste är trötthet, diarré, ödem, feber, kräkningar och andnöd. Dessa läkemedel bör inte ges till personer med okontrollerat högt blodtryck. Nyligen har dessa läkemedel visat sig förkorta den totala överlevnaden och kan öka risken för tumörprogression eller återfall hos några cancerpatienter. Riskerna och fördelarna med båda läkemedlen bör noga övervägas.
Människor som inte är välnärda, som inte dricker tillräckligt med vätska och är uttorkade, eller som inte har möjlighet att röra sig mycket tenderar att ha trötthet lättare. Hur en person hanterar stressen, tänker eller beter sig kan påverka trötthet. Det är viktigt att en person med cancer lära sätt att spara energi. Energi är som pengar, och människor har bara en begränsad mängd av det. Tänk noga på hur man kan spendera det. Vilka aktiviteter är viktigast? Vilka aktiviteter bidra till att återställa energi? Dessa är de aktiviteter som människor med cancer ska spendera sin energi på.
Den europeiska Cancerfonden rekommenderar att be din läkare följande frågor om cancerbehandling och trötthet:
Kommer cancerbehandling jag får orsaka trötthet?
Hur allvarlig kommer min trötthet vara?
Finns det effektiva behandlingar för att kontrollera min trötthet eller göra det bättre?
Hur kommer du att bestämma vilken behandling jag kommer att få?
Vad kan man göra om behandlingen inte gör min trötthet bättre?
Vilka är de troliga biverkningarna av de föreslagna behandlingarna?
Vilken annan sjukvårdspersonal kan hjälpa till att hantera min trötthet?
Är min trötthet orsakad av anemi? Om ja, hur kommer det att behandlas?
För att hantera relaterad trötthet eller att minska det, en person på kemoterapi kan också:
Ät en välbalanserad kost och prata med sjuksköterska eller läkare om att ta en multivitamin Daily.
Drick mycket vätska.
Regelbundet göra skonsam träning.
Snacka om problem med vänner och familj eller vårdlaget.
Be om hjälp med sysslor eller arbetsuppgifter.
Var noga med att prata med din läkare om hur du kan hantera och minska trötthet.