Om du är över 35 år och planerar att ha ditt första barn, kanske du har frågor om att bli gravid senare i livet. Du kanske har hört att en kvinnas risk för komplikationer under graviditeten går upp efter 35 års ålder. Faktum är att de flesta kvinnor i deras 30s och 40s har friska graviditeter och friska barn. För att säkerställa en hälsosam graviditet, bör du göra det någon kvinna ska göra: Förbered dig för ditt barn med hälsosamma livsstilsval. Tala med din läkare om din riskfaktorer och lära dig vad du kan göra för att förebygga eventuella problem.
Behandla din kropp
Det bästa du kan göra för ditt barn är att vara vid god hälsa innan du blir gravid. Ät en balanserad, näringsrik kost, gå ner i vikt om du är överviktig, och ta en prenatal vitamin som har minst 400 mikrogram folsyra.
Du bör ha en fullständig läkarundersökning innan du blir gravid. Tala om för din läkare att du planerar att bli gravid och fråga om eventuella hälsorisker. Till exempel om du har högt blodtryck eller diabetes, kan det påverka din graviditet. Dessutom, efter 35 års ålder du är mer benägna att utveckla högt blodtryck eller diabetes under graviditeten.
Om du har en kronisk sjukdom eller andra hälsoproblem, arbeta med din läkare för att få den under kontroll innan du blir gravid. Du bör också stoppa alla ohälsosamma vanor, som rökning, drickande, eller använda droger innan du blir gravid. En frisk mamma är mer benägna att ha ett friskt barn.
Efter 30 års ålder, kvinnor upplever någon minskning i fertiliteten, men det är osannolikt att hindra dig från att bli gravid. Det kan bara ta längre tid att bli gravid. Men om du inte lyckats bli gravid efter sex månader, kan du tala med din läkare.
Grattis, du är gravid
När du blir gravid, är det viktigt att börja mödravård tidigt. Detta gör att din läkare att övervaka din graviditet. Det bidrar också till att eventuella problem fångas och behandlas tidigt.
Efter 35 års ålder, en kvinnas risk att få ett barn med en missbildning ökar. För att undvika problem, kommer din läkare att bedöma din risk utifrån dina personliga och familjens sjukdomshistoria. Vissa tester före eller under graviditeten kan inkludera en alfa fetoprotein test, ett ultraljud, och eventuellt kromosom och / eller genetiska studier. Diskutera för-och nackdelar med dessa test med din läkare.
Att ha ett barn - i alla åldrar - är både spännande och lite skrämmande. När du har beslutat att ta det stora steget in i föräldraskapet, försök att slappna av och njuta av din graviditet. Kom ihåg att de flesta äldre mammor har inga mer problem under graviditeten än yngre kvinnor gör. Du kommer att känna dig mer säker på att veta att du gör allt du kan för att få ett friskt barn.